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2024-06-06 09:40:01
孕妇睡不着怎么办啊
美容减肥 2024-06-06 15:55:02
生活中，很多小伙伴不知道孕妇睡不着怎么办啊，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
问题描述:我是一名准妈妈。我现在怀孕七个月了，晚上经常失眠。本来肚子就大。听老人说侧睡太久对孩子不好，然后总想着仰着睡，可是腰感觉很累，辗转反侧更睡不着了。孕妇晚上睡不着怎么办？
医生回答说（1）
代震宇|副主任医师重庆市中医医院
病情分析：您好，要放松心情，保持一个愉快的心情，最近出现失眠情况，侧着睡正着睡，都很腰疼，睡觉时可以经常翻身，选择一个合适舒服的姿势，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要有太大的心理生活工作压力，少吃辛辣刺激性的食物，睡前可以喝一杯牛奶，现在怀孕了，不要乱用药物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。标签： 孕妇
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