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高低肩怎么纠正

美容减肥 2024-06-05 06:20:02
生活中,有许多的问题会给人带来很多烦恼,许多朋友问小编高低肩怎么纠正的问题,那么今天小编就为大家解决一下这个问题,希望对你有所帮助。

高低肩怎么纠正

问题描述:背包左肩的包掉下来了,有时候还挂着,好像有高低肩。高低肩怎么纠正?

医生回答(1)

林云飞|主治医师

北京大学第一医院

病情分析:如果患者发现有这种情况的话,就要有意识地进行调整。可以面对着镜子,松开高侧肩膀,抬起低侧肩膀。如果两肩升高,就要保持这个姿势5分钟,重复这个动作。首先,慢慢抬起上身,伸展后放下。然后把上身伸平,做外展动作,自然放下。每天1-2次,每次5-10分钟左右。移动肩部关节有助于缓解颈部肩部疼痛,调节颈部肩部失衡。

标签: 纠正   高低

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