生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的产妇吃什么水果好这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。问题描述:刚生完宝宝没多久，现在在坐月子。想问问医生，
2024-06-04 05:06:02
产妇吃什么下奶
美容减肥 2024-06-04 12:25:01
生活中有许多朋友问小编产妇吃什么下奶，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。
问题描述:生完孩子，现在在家坐月子，奶水有点少。我想知道妈妈可以吃什么来喂奶。
医生回答说（1）
张建海|主任医师胜利油田中心医院
病情分析：产妇在平时可以适当多吃些鱼肉、牛肉等含有优质蛋白质脂肪或铁剂的食物，或花生、核桃等坚果，还可以吃些含有丰富的脂肪酸和各种营养素的食物，帮助补充乳汁分泌所需的营养素。另外，还要注意加强摄入维生素、膳食纤维，可以多吃些猕猴桃、人参果、燕麦、莴笋、圣女果等食物，帮助增加母乳中的微量元素，有利于增强婴儿的体质。标签： 产妇
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