吃什么东西可以补锌
美容减肥 2024-06-03 06:12:01
大家在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对吃什么东西可以补锌不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。
问题描述:孩子经常感觉有点皮疹，就是免疫力比较低。医生说需要补锌来帮助他们的健康，所以吃什么东西可以补锌？
医生回答(1)
郭素梅|主任医师北京航空总医院
病情分析：您好，在出现缺锌的时候坚果是可以帮助进行补锌的，比如在生活中经常会吃的核桃、花生、杏仁、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，特别是花生，花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。还有杏仁，坚果中的杏仁不但含有丰富的锌元素，而且营养比例均衡，很适合孩子食用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。标签：
上一篇：左归丸的功效与作用和适用人群下一篇：白血病流鼻血与普通流鼻血有什么区别
相关文章