生活中，有许多的问题会给人带来很多烦恼，许多朋友问小编蒸土豆热量高吗会发胖吗的问题，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。吃蒸土豆是否会发胖要看具体情况。正常情况下，每100克蒸土豆的热量约为69
2024-01-30 10:24:01
玉米和红薯哪个热量高
科普大全 2023-07-25 15:52:01
最近玉米和红薯哪个热量高这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。
1.玉米的热量比红薯高。
2.以同样煮耗100g的玉米和红薯为例。100克玉米的热量是112卡，而100克红薯的热量是99卡。可以看出，吃同样重量的玉米和红薯比吃红薯多13卡路里，比吃一根100g的黄瓜还要高。
3.红薯虽然热量低，但淀粉和糖分含量高。如果每天吃主食和红薯，很容易长胖。所以，减肥最好以红薯为主食。一方面比米饭、面条等主食热量低，也更容易有饱腹感，从而达到减少主食，逐渐减肥的效果。
关于“玉米和红薯哪个热量高”的回答就这些了，希望能帮到你！
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