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肥牛不包括牛尾。牛尾是牛或水牛的尾巴,脂肪乳白色,肉深红色。肉和骨的比例是一样的,适合炖。牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分,营养价值极高。肥牛是指肉牛身上的一部分优质肉,肉质细嫩多汁,包括上脑、眼肉、外脊、大小肋骨、胸腹肉等。
牛肉含有均衡的必需氨基酸(食物中所含的蛋白质会被体内小单位的氨基酸分解利用,但必需氨基酸不能从体内合成,需要从食物中补充)和不必要的氨基酸(成人8种,儿童10种)。牛肉的另一个特点是含有均衡的氨基酸。为了有一个强壮的身体,发育期的孩子需要多摄入,老年人消化功能退化,吸收能力降低。此外,牛肉中还含有大量的硒,可以降低患病和几种癌症的几率;牛肉富含磷,结合钙和维生素D,可以保持骨骼和牙齿的强健;最近的研究表明,牛肉脂肪酸中含有共轭亚油酸,可以抑制肿瘤生长,有助于预防癌症。
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