牛骨和什么煲汤最补钙
科普大全 2023-07-25 03:36:01
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1.牛骨可以喝豆制品、海鲜做汤，如黄豆、扁豆、鲤鱼、虾等食物，富含蛋白质和钙，可以达到补钙的效果。
2.如果身体缺钙，一般会出现骨质疏松、头发稀疏、全身无力的症状，治疗上也可以通过口服补钙来缓解。平时适当的体育锻炼有利于身体健康。
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