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2024-03-20 09:06:01
帕梅拉是有氧还是无氧运动
科普大全 2023-07-25 01:52:01
生活中有许多的朋友最近问小编帕梅拉是有氧还是无氧运动的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
它是有氧和无氧的。
帕梅拉是一种有氧运动和无氧运动相结合的运动方式。有些动作强度比较低，有节奏，持续时间比较长。他们可以在供氧充足的情况下进行运动，这就是有氧运动。
《帕梅拉》中也有一些需要爆发力的练习。此时人体内的糖分无法被氧气分解，所以训练后容易感到肌肉酸痛，这就是无氧运动。
标签： 运动
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