高龄产妇是指多少岁

科普大全 2023-09-21 17:57:01

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高龄产妇是指多少岁

大龄女性是指35岁以上的孕妇。孕妇是孕妇，是人类社会的一种身份。他们有共同的心理、生理特征和消费需求。孕妇怀孕是一个需要加强营养的特殊生理期，因为胎儿生长发育所需的营养全部来自母体，孕妇本身也需要为分娩和乳汁分泌储备营养，越来越多的孕妇营养过剩。

饮食注意事项:

1、孕妇需要营养来保证胎儿的生长，所以孕妇的食量要比平时高10 ~ 20%左右。如孕早期恶心呕吐，可少量多餐，饮食宜清淡易消化，可吃酸枣、橙子等酸味水果代替咸菜。

2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量要增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易引起便秘，所以孕妇要多吃蔬菜，多喝水。

3.怀孕期间，中后期每天的平均饮食中应增加9克优质蛋白质，相当于吃300克牛奶、两个鸡蛋或50克瘦肉。如果是植物蛋白，要吃15克，相当于200克豆腐或米饭。

4.妊娠晚期，胎儿体重增加一倍，脑细胞增生，是孕妇营养的关键阶段。要注意充足合理的均衡饮食。

5.控制盐的量。尤其是下肢水肿的孕妇，更要注意菜肴不要太咸，多吃利水的食物。

6、增加含钙乳制品或食物的摄入，多晒太阳，也可以服用钙片。

7.怀孕期间血容量猛增30%，制造红细胞需要700毫克铁，是平时的三四倍。应多吃瘦肉、禽肉、鱼等动物性食物，每周吃两三次猪肝，必要时补铁，避免贫血，但不能喝茶。