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为什么过午不练八段锦

科普大全 2023-07-21 15:44:02
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为什么过午不练八段锦

不建议初午练八段锦,主要是传统养生讲究与天地相和的顺序,八段锦为阴,对八段锦没有作用。一般来说,早餐建议在5-9点吃,因为吃早餐比较好。人体的肠经、胃经、肝经、脾经属于活动期,阳气充沛,空气清新,对五脏六腑、经络、气滞更为有利。


标签: 过午

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