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2023-12-18 16:00:01
如何练习寸拳
科普大全 2023-09-21 08:04:27
大家在中遇到的如何练习寸拳这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。
练寸拳的要领如下:
1.动作前，要放松、集中、专心、专注于目标；
2.拳击要像离弦的箭一样射穿目标；
3.击中目标的力量是来自全身肌肉力量、自身重量、内力和寸拳特定技术动作的瞬间爆发穿透力；
4、无论是站桩还是俯卧桩，保持全身放松，排除杂念，集中注意力，保持全身放松，坚持不懈；
5.保持练习循序渐进，不用硬撑，慢慢延长练习时间，保持呼吸自然，保持专注。
标签： 练习
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