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身心健康指的是什么

科普大全 2023-09-20 02:22:01
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身心健康指的是什么

身心健康是指健康的身体和快乐正常的心态。

世界卫生组织提出的身心健康新标准是:快餐、快睡、快排便、快说话、快旅行、良好的性格、良好的人际关系。

1、有良好的自我意识,能够自觉,既针对自己的优点和长处,保持自尊、自信,又不会因为自己的缺点。

2.坦然面对现实,不仅要有高于现实的理想,还要正确对待生活中的缺陷和挫折,做到“胜不骄,败不馁”。

3.维持正常的人际关系,接纳他人,限制自己;能接受别人,包括自己的缺点。与人交往,尊重多于嫉妒,信任多于怀疑,爱多于恨。

4、有较强的情绪控制力,能保持情绪稳定和心理平衡,对外界刺激反应适度,行为协调。

5.乐观向上,充满希望,始终保持积极进取的心态。

6.珍爱生命,热爱生活,拥有长久而一贯的人生哲学。健康成长有一个始终如一的导向,为某个目的而活,有一个主要的欲望。


标签: 健康   身心

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