身心健康指的是什么

科普大全 2023-09-20 02:22:01

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身心健康指的是什么

身心健康是指健康的身体和快乐正常的心态。

世界卫生组织提出的身心健康新标准是:快餐、快睡、快排便、快说话、快旅行、良好的性格、良好的人际关系。

1、有良好的自我意识，能够自觉，既针对自己的优点和长处，保持自尊、自信，又不会因为自己的缺点。

2.坦然面对现实，不仅要有高于现实的理想，还要正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄，败不馁”。

3.维持正常的人际关系，接纳他人，限制自己；能接受别人，包括自己的缺点。与人交往，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，爱多于恨。

4、有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定和心理平衡，对外界刺激反应适度，行为协调。

5.乐观向上，充满希望，始终保持积极进取的心态。

6.珍爱生命，热爱生活，拥有长久而一贯的人生哲学。健康成长有一个始终如一的导向，为某个目的而活，有一个主要的欲望。