蕨麻怎么吃
科普大全 2023-09-20 11:38:01
蕨麻怎么吃这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。
材料:蕨麻(人参果)30克，小米200克，红枣5枚，枸杞10克，红糖适量。
练习:
1.蕨麻用温水浸泡30分钟，洗净。红枣也洗净略泡，枸杞小米洗净。
2、砂锅加水，放入蕨菜，煮10分钟左右(大火)。
3.加入小米和红枣。
4.再煮二十分钟。
5.加入枸杞，转小火。
6.煮羊齿直到小米变软成熟。加红糖(可以不加糖吃，也可以加一点冰糖调味。)
7.拌匀即可食用。
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