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2023-11-28 05:00:01
冥想是什么意思
科普大全 2023-09-18 17:23:25
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冥想的意思是:冥想是从国外翻译过来的一个词。在英语中，指的是冥想，瑜伽中一种达到冥想的技术和方式，完全专注于原始之初的心、意、灵；最终目的是引导人走向解脱的境界。瑜伽士通过冥想征服心灵，超越物欲；感受与原始动机的直接交流。简单地练习冥想可以帮助人们告别负面情绪，重新掌控自己的生活。
扩展数据
每天冥想1小时以上，至少参加过一次冥想静修。通过重新评估他们的反应速度和注意力，研究人员发现，坚持冥想的参与者的注意力持久性并没有随着年龄的增长而降低。
冥想可以快速调节脑电波，排除干扰思维的因素，提高注意力的广度。而且冥想的人大脑皮层的沟回往往有更复杂的褶皱，可以加快信息的处理速度，提高记忆力、注意力和思维能力。在以上基础上，这一新发现证明，长期坚持冥想可以提高中老年人的思维能力，有效对抗衰老。
标签： 冥想
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