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2023-12-08 00:10:01
不要去掉带鱼身上的白色鳞片,这是一种非常有营养的物质。
带鱼是一种凶猛的肉食性鱼类,鳞片退化。它体表的白色“鱼鳞”并不是鳞片,而是一层由特殊脂肪形成的表皮,称为“银脂”。这种银脂肪是一种营养价值很高的脂肪,没有腥味。
这种脂肪含有三种对人体极其有益的物质:
首先是不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用;
二是卵磷脂,可以降低细胞的死亡率,对大脑有益,延缓大脑衰老;
第三种是硫嘌呤,硫嘌呤是一种天然抗癌剂,对白血病、胃癌、淋巴瘤有防治作用。
所以带鱼的“白鳞”不仅没必要去掉,还是个宝。
但带鱼“白鳞”怕热,在75℃的水中会融化,所以清洗带鱼时水温不能太高,也不能过度刮鱼的表面。另外,这种“白鳞”长时间暴露在空气中容易被氧化变黄,有一定的“辣味”。出现这种情况,就是洗的时候“结垢”了。
标签: 带鱼
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