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是的。甜瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、菱角、冬瓜、柚子都是凉性水果。实热体质的人,夏季新陈代谢旺盛,交感神经占优势,大量出汗,常出现面红、口干、易怒、便秘等症状。热体质的人可以适当多吃寒性水果。
甜瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄子、粗纤维和矿物质。生瓜瓤能止渴清燥,能消除口臭,但瓜蒂有毒,吃多了会中毒。另外,哈密瓜中含有的转化酶可以将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白,供肾脏吸收。甜瓜中含有葫芦素B,能明显增加肝脏中糖原的储存,及时补充大脑和血液中的血糖浓度,明显补充人体的能量。
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