跳皮筋的玩法
科普大全 2023-09-16 19:48:47
生活中很多朋友不懂得跳皮筋的玩法，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助所有朋友，具体来看下。
1.站在橡皮筋一侧的中间，双手叉腰或双臂水平举起。一只脚原地跳一次，另一只脚用前脚掌跳起；
2.一条腿自然弯曲屈服于橡皮筋，这一边走在另一边上面；
3、顶，面向橡皮筋站立，一条腿向上弯曲，小腿抵着橡皮筋；侧顶，身体左右两侧触碰橡皮筋，一条腿向上弯曲，橡皮筋与小腿内侧或外侧压住；
4.一条腿就位或跨过橡皮筋另一侧，然后小腿由内向外缠绕橡皮筋，不限几次；
5、绕过橡皮筋，一脚到位跳一次，另一条腿走过橡皮筋，小腿由内向外绕过橡皮筋，然后随着旋转跳出橡皮筋。也可以双腿放在橡皮筋的一侧，身体接触橡皮筋，双脚交替向左转；
6.把绕在腿上的橡皮筋拉出来，是向前拉还是向后拉取决于绕在腿上的橡皮筋的方向。如果右腿从里向外缠绕肌腱，左脚会踩在右脚后面的肌腱上，右脚从里向外拉几下。
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