男性养生保健功法大全

科普大全 2023-09-17 08:00:26

生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的男性养生保健功法大全这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

男性养生保健功法大全

现在我们的生活越来越好，所以我们已经把养生保健放在了第一位，尤其是对于男性来说，想到男性经常抽烟喝酒出去应酬，抽烟喝酒对身体的伤害很大，那么这些男性朋友是怎么去养生保健的呢？下面我们来详细解释一下男性养生保健功法大全。

铁胯术是古代养生专家的一种秘密养生术，又称铁蛋术。此技能具有强肾壮阳作用，能增强男性性功能，对阳疹、早泄、性冷淡、不射精等症有较好疗效。做法如下:

1.腹推:仰卧，全身放松，均匀呼吸，排除杂念，双手叠放，左手自剑突至耻骨联合向下推36次。下推时，慢慢呼气，将真气送入腹部。手掌一推，就会有感应的感觉。

2.分阴阳:仰卧，两掌从剑突向腹部推36次，注意掌心下的感觉。

3.按压揉捏:仰卧，双手合十，在肚脐上左右旋转揉捏各36次，注意手掌感应。

4.捻干阴:坐位时，双手、中指、拇指对称捏住阴茎根部两侧的精索，左右各捻50次，以轻度酸胀、舒适、无痛为宜。

5.揉捏睾丸:坐下，右手一起抓住阴茎和阴囊，下颌在前，阴茎和阴囊露在下颌外。先用左手手掌按揉左侧睾丸50次，再换手揉右侧睾丸50次。睾丸微痛舒适不痛。

男人是一家之主，是我们家的顶梁柱。当他们身体好了，我们的生活也会更好，所以要重视男性的保健。男性保健的方法有很多。上面的盒子介绍了这么多男性保健的方法。相信总有一款适合你。请详细阅读以上男性养生保健功法大全。