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哺乳期能喝茶吗

科普大全 2023-09-16 21:03:01
大家在生活的过程中总会遇到一些问题,比如哺乳期能喝茶吗,那么今天小编就为大家分享关于的文章,希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

哺乳期能喝茶吗

哺乳期一般可以适当喝点茶水,但是要避免喝太多或者喝一些浓郁的茶。

茶分为很多种,如普洱茶、绿茶、红茶等。适当喝点茶,可以加速人体新陈代谢,补充血液循环中的水分,适当喝茶也不会影响奶水。但是如果在喝茶的时候喝一些浓茶,可能会影响正常睡眠和乳汁的质量,乳汁会直接进入宝宝体内,影响宝宝的正常生长发育。

母乳喂养期间,需要选择优质蛋白质和富含维生素的食物,避免长期营养不良。


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