vb2的功效与作用说明书

科普大全 2023-09-15 23:05:23

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维生素是人体进行物质代谢和维持内分泌系统的必需营养素。它们非常容易消化和吸收，排出的量根据身体的需要和蛋白质流出的水平进行调整。不容易在体内堆积，所以要经常补充成分或者营养补充剂。

维生素b2又称维生素B2，微溶于水，在中性或酸碱水溶液中加热时稳定。

维生素B2在生长、发育和新陈代谢中起着关键作用。当人体缺乏它时，皮肤黏膜就非常容易发炎。主要表现为乳白色混沌，口腔开裂出血，并伴有疼痛和烧灼感。时间长了也会产生溃疡，被病菌感染。如果不立即治疗，可能会引起喉咙痛、头发不舒服、体温升高等不适。此外，还会引起其他部位的皮肤黏膜疾病，如舌炎、口腔炎、结膜炎、脂溢性皮炎、滑囊炎等。

容易上火的人，大部分嘴唇会出现口腔溃疡。当B2缺乏时，身体不能产生足够的皮肤和粘膜体细胞来替代已经代谢的体细胞。也就是说溃疡，伤口会越来越疼，喝水也会疼。

有些人的血管很粗，鼓鼓的，像一条长长的虫子。这是因为体内缺乏维生素B2，血管壁(关键是毛细血管，壁厚本身太薄)刚开始软化。在血压的作用下，血管刚开始向外突出，会导致不可想象的不良影响。

经常吃五谷杂粮，可以从中获取维生素B2，让身体获得所需的营养，健康快乐。

维生素B2在整个正常的肾功能和代谢过程中基本不会产生毒副作用，属于水溶性维生素，非常容易消化吸收、消化吸收和代谢。人体不需要的B2立即在尿液中排出，所以服用VB2后尿液会明显变黄。

维生素b2的成分在小动物的肝、肾、心中含量较高，如羊肝、牛肝菌、牛肝、鸡肝、鸡肝等。

其次是牛奶和手工艺品，鸡蛋，豆类，手工艺品和谷物，如生鸡蛋，牛奶，豇豆，燕麦片，大豆和花生。

蔬菜有西兰花、胡萝卜、平菇、紫菜、四季豆、生菜、西红柿等。

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