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大家都知道火龙果是一种营养丰富的食物,但是很多人不知道火龙果皮其实有着丰富多彩的功能和作用,包括促进消化和抗氧化的作用。这个效果和作用都是显著的。摄入火龙果皮后,可以让皮肤变得越来越好,还可以避免自身血管硬化,预防心脑血管疾病。
火龙果有一个甜美的果皮,它的主要营养成分是蛋白质、膳食纤维、维生素b22、维生素b23、维生素C、铁、磷、钙、镁和钾。它含有大量来自瓜瓤的化学纤维,富含胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、C,并含有丰富的钙、磷、铁等矿物质、各种酶、人体白蛋白、化学纤维和天然色素原花青素(特别是尖头肉),尤其是花、茎和嫩叶。
第一,效果
火龙果皮是新鲜热带水果火龙果的皮,可以食用,含有非常宝贵的营养元素原花青素。具有抗氧化、美容保健、维护心脑血管的功能。
1.抗氧化
火龙果皮最独特的成分是原花青素,具有高效抗氧化作用,能清除体内氧自由基,减缓内脏器官和皮肤的衰退。
2.美与美
火龙果皮中含有维生素C,可以美白肌肤,预防黑斑,有很强的美容保健作用。
3.维护心脑血管疾病
火龙果果皮中的原花青素含量较高,原花青素是一种有效的抗氧化剂,可以提高血管延展性,维护血管管腔,合理避免动脉硬化。
促进消化
火龙果带有丰富多彩的化纤成分,能加速肠道蠕动,促进消化。
保护眼睛
服用火龙果皮可以补充大量的原花青素,保护维生素D不被氧化,促进黄斑上视紫红质的形成,保护眼睛,提高暗适应能力。
二、营养成分
火龙果带富含碳水化合物、蛋白质和原花青素,还含有维生素C、维生素b21、维生素b22、维生素b23、维生素D、钙、磷、铁等多种物质。火龙果皮含有丰富多彩的原花青素,能合理消除体内氧自由基,预防心血管疾病。火龙果果皮的维生素C含量不低,既能美容,又能提高抵抗力。
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