妇女更年期有何症状呢

妇女更年期有何症状呢超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇，有什么区别?听听小编怎么说心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！

更年期是女性的重要时期，更年期的症状很多。其实更年期是每个女人一生中必经的阶段。每个女性都应该坦然面对更年期，把更年期当作一个新的人生阶段的开始，积极面对，这样才能减少以后各种老年病的发生，为提高晚年生活质量打下良好的基础。那么，让我们来看看。

1.脾肾两虚

头晕、腰痛、肢冷、水肿、尿频或失禁、口淡、便溏、厌食、乏力、舌淡苔白、脉沉或缓。山药20、菟丝子15、淫羊藿15、仙茅5、续断12、覆盆子15、熟地黄10、白术10、茯苓15、党参10、炙甘草6。

2.阴虚肝旺型

头晕头痛，眼睛干涩，烦躁不安，多梦失眠，口干，手足发热，耳鸣，心悸，发汗，舌红少苔或薄苔，脉细数，有些人还可能有血压升高。女贞子15、生地10、山茱萸10、露比15、当归10、白芍10、菊花10、桑叶10、枸杞子15、黄芩10、百合15、合欢花10。

3.加减:

出血过多或淋漓不尽者加黄芪、棕榈炭、阿胶、香椿皮、煅牡蛎；高血压患者加牛膝、钩藤；出汗多的加牡蛎，浮麦；失眠严重者加首乌藤、龙牙。以上方剂可水煎服，每日一剂，早晚分服。据临床观察，上述中药能明显缓解更年期症状，对绝经后骨质疏松症有一定的治疗和预防作用。

为什么女性绝经后容易生大病？

“在世界范围内，女性的自然绝经年龄是45-55岁，平均50岁左右。也就是说，大多数女性的更年期会出现在50岁。”黄健博士说。

因为绝经后女性雌激素缺乏会导致一些长期并发症，尤其是骨质疏松和心血管疾病。

“大约25%的围绝经期妇女患有骨质疏松症。50岁以后，髋关节、脊柱和四肢骨折的比例接近40%，尤其是脊柱和髋关节骨折往往导致瘫痪和残疾。”黄医生说，还有心血管疾病，是全球女性死亡的首要原因。

3/4更年期女性会有潮热出汗的痛苦经历。

相信很多人都知道，月经失调是围绝经期女性最常见的症状之一，也是女性在市内医院围绝经期门诊就诊最常见的原因之一。在本次讲座后的互动问答中，很多40岁以下的女性表示自己有月经失调，她们担心这是不是更年期提前的征兆。

其实月经失调的原因很多，不一定是更年期女性。对于更年期女性来说，同时还有其他不舒服的症状，潮热、出汗是最常见、最具特征性的症状之一。

“由于围绝经期女性的激素水平总是上下波动，影响了体温调节中枢，身体会有忽冷忽热的反应，几乎四分之三的更年期女性会出现潮热出汗的现象。这种症状可能出现在绝经前，也可能出现在绝经后，时间会持续几个月到几年。”黄医生说。

她曾经遇到过一个门诊病人，衣服都是拉链的，因为潮热瞬间出现就来不及脱衣服了，最方便的方法就是拉开拉链。而且晚上睡觉的时候，她一定要在床边准备好干毛巾和干衣服，因为突然她会全身冒汗，把衣服弄湿。

此外，失眠、健忘、注意力不集中、紧张、焦虑、易怒、抑郁、多疑、缺乏自信也是女性更年期的常见症状。如果你是一个中年女性，同时有上述的一些症状，那十有八九是你已经进入更年期了。你最好去医院找个专科，问问缓解症状的方法。

适当补充雌激素可以缓解更年期的各种症状。

为什么女性到了更年期会有那么多健康问题？最关键的原因是，自更年期以来，女性的雌激素水平明显下降，导致身体因性激素缺乏而变得不健康。因此，黄医生认为，适当补充激素是更年期女性自我保健的方法之一。

对于“围绝经期”女性来说，补充低剂量雌激素可以缓解卵巢功能下降引起的雌激素缺乏引起的各种症状，预防一些老年性疾病的发生和发展。同时，有子宫的女性也需要补充黄体酮来保护子宫内膜。

当然，很多人会担心激素吃多了人会胖，所以掌握好剂量很重要。不能自己随便服用，一定要在专科医生的指导下进行。

黄医生说:“就像我自己的老师一样，她现在都快八十岁了，还在吃激素补充剂，只是用的剂量和间隔时间和以前不一样了。”

但是，补充激素的时候一定要非常谨慎。使用前要去妇科门诊进行详细全面的体检，确定自己是否适合使用激素，并在使用三个月后复查一些指标，检查激素对身体是否有影响，之后每年检查一次。

保持健康的生活方式也可以缓解更年期症状。

除了补充激素和科学治疗，黄医生还建议大家保持健康的生活方式，对缓解更年期症状也起到了一定的作用。健康的生活方式主要包括以下三个方面:

均衡饮食:建议每天吃4-5次蔬果，每天吃不少于250克蔬果；低脂饮食，每周吃两次鱼食；盐的摄入量应限制在6克/天以下；戒烟限酒，每日酒精摄入量不超过20克；少喝含咖啡因的饮料，适量补钙。

体育锻炼:建议每周至少进行三次体育锻炼，每次至少30分钟，强度适中，因此保持正常体重非常重要。

最后，边肖需要提醒女性，在日常生活中，要保持良好的心情:正确对待更年期，积极参与治疗。另外，多参加娱乐活动和社交活动，丰富自己的生活，通过规律的生活来调节自己的身体和心情，平安度过更年期。