生活中，有许多的问题会给人带来很多烦恼，许多朋友问小编蒸土豆热量高吗会发胖吗的问题，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。吃蒸土豆是否会发胖要看具体情况。正常情况下，每100克蒸土豆的热量约为69
2024-01-30 10:24:01
凉面热量
科普大全 2023-05-30 11:45:02
大家好，凉面热量小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！
每100克冷面含167卡路里，打篮球要30分钟才能消耗掉，和米饭的热量差不多。冷面也叫“在水上”，富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素A、C、E等营养成分。能增加饱腹感，提高身体免疫力。
凉面的做法
水烧开后，加入面条，用筷子搅拌。期间加少许冷水，煮3分钟左右，捞出冷水，控水倒入碗中，加入清油防止粘连。最后加入盐、鸡精、酱油、香醋、蒜末、小米辣、黄瓜丝和焯水的豆芽，搅拌均匀即可享用。
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