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2024-03-20 12:42:01
燕麦米好为什么不建议吃
科普大全 2023-07-16 11:06:01
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1、因为一次性消费太多，容易引起胃痉挛或胀气。燕麦米普通人都可以吃，尤其是中老年人。它的营养价值很高，蛋白质和脂肪都比普通谷类高，是一种高能食品。
2.燕麦米是世界上公认的营养价值很高的杂粮之一。它的营养价值很高。其脂肪含量是大米的4倍。含有人体所需的八种氨基酸和维生素E含量，也高于大米和白面粉。
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