粉条怎么做好吃

粉条怎么做好吃这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。

相信大家一定都吃过粉条。我们炖肉的时候，很多家庭都有加粉条的习惯，味道很好。粉条不仅好吃，营养价值也比较高，但是也不能多吃粉条。你知道粉丝是什么做的吗？我应该如何吃粉？如果不了解，那就跟着健康网去看看吧。

粉条怎么做好吃

1.肉沫粉丝

先准备适量的粉条、肉末、葱姜蒜、辣椒等调料。我们要提前一个小时泡粉丝，泡好后往锅里倒水，煮开后加入粉丝，煮五分钟。然后取出放入冷水中备用。将葱、姜、蒜、辣椒切段备用，在干净的锅中加入适量的油，油热后加入准备好的肉末翻炒至肉由红变白。这时，加入切碎的葱、姜、蒜和胡椒翻炒。直到葱花、葱、姜、蒜变成金黄色，加入适量豆瓣酱，翻炒均匀，再加入粉丝。最后可以根据自己的口味放调料。这道菜做之前可以放适量的醋，不仅好吃，而且不粘。

2.炖白菜粉丝

先准备适量的大白菜、五花肉、粉条、香菇和各种调料。五花肉用刀切片，放入锅中炒至五花肉出油，再放入葱姜末和八角炒透。先把卷心菜洗干净，然后再切。将白菜和五花肉一起放入锅中翻炒。这时候可以倒入酱油和盐，也可以根据自己的口味加入其他调料。加入后加入切好的香菇，盖上锅盖，炖十分钟后加入粉条。煮几分钟，直到粉丝变软。

吃粉条会胖吗？

有人会问吃粉条会不会胖？在回答这个问题之前，我们先来看看粉条是什么。一般来说，粉条的材料是红薯或土豆，也就是红薯和土豆经过一定的程序烘干成条，就是粉条。粉条口感极好，也很韧。粉丝含有碳水化合物。不仅如此，膳食纤维和蛋白质也非常丰富。我们做饭的时候加粉条，可以吸收。美味的果汁味道很好。一般来说，粉条的材料是红薯，只要适量食用，是不会发胖的。

吃粉丝的利与弊

吃粉条有什么好处？首先，红薯粉条含有我们人体必须的碳水化合物。不仅如此，它还含有大量的蛋白质和矿物质，非常适合我们食用。

一般来说，红薯粉条在开水里煮20分钟左右就可以吃了，但是不能煮太久，因为粉条会吸水，煮太久味道就不太好了。

我们需要注意的是，很多无良商家为了节约成本，会在红薯粉条中掺入其他原料，有些原料对我们的身体有害。在制作粉丝的过程中，经常会加入0.5%的明矾。你为什么加入这个？因为容易形成粉条。但是，粉条中的氯含量很高。要知道鲁对我们来说并不是特别好的物质，被我们吸收后会损伤大脑的神经，所以粉条要适量食用。

粉丝是什么做的？

一般来说，我们常见的粉条是红薯或者土豆做的，也有绿豆或者豌豆做的。做粉条的时候，也要加适量的明矾。但是吃多了会导致老年痴呆症。

粉丝的危害

适量吃粉条对身体还是有好处的，但是吃多了对身体不好，因为在做粉条的过程中会加入明矾，明矾中含有大量的铝，所以吃多了会得到更多的元素。会出现老年痴呆症等症状和疾病。

粉丝加热

粉条是淀粉做的，所以热量还是比较高的，碳水化合物也很多。但粉条煮熟后，热量会相对降低，但营养价值低于其他东西。

粉条不能晒干吗？

粉丝可以烘干，但一定要注意烘干时间不能太长。

谁不能吃粉条

我们都知道做粉条的时候会添加明矾，明矾中含有铝，所以孕妇最好不要吃或者少吃。

粉丝做法大全

1.猪肉炖粉丝

先准备适量的五花肉、粉条、葱姜、花椒、料酒、冰糖等调料。先将五花肉切成大块，在干净的锅里倒入适量的水，等到水开后，加入切好的五花肉，待水面浮起时捞出泡沫。然后取出五花肉，再往油锅里倒适量的油。油热了，放入葱、姜、花椒，炒香，然后放入掺水的五花肉，翻炒均匀，再放入料酒、生抽、老抽、冰糖上色。最后加入温水，只要不过五花肉，改小火炖一个小时左右。最后加入适量粉条，炖一会儿就可以出锅了。

2、肉末粉条

准备适量的肉末粉丝、姜、葱、豆瓣酱等调料。先将粉丝泡透，然后取出切成段。一定要控制好水分。在干净的锅里加入适量的油，等到油热了，放入葱姜炒香。翻炒后加入肉末，搅拌均匀。加入豆瓣酱和肉末一起翻炒。加入适量的水、糖和生抽。最后加入加工好的粉丝，直到收汁。

孕妇可以吃粉条吗？

如果适量吃粉条是可以的，但是一定要注意不要多吃，因为粉条含有明矾、铝、铅，吃多了对胎儿不好。不过少吃点也是可以的。

我相信粉条是大家都很喜欢吃的一道菜。在充分了解粉条的制作方法和营养价值后，你是否更喜欢这种食物？那我们不妨多开辟一些粉丝的做法，分享给大家。希望大家都能有一个健康的身体，开心每一天。