今天我想和大家分享一下关于苋菜马齿苋的家常做法,马齿苋的做法。以下是小编，对这个问题的总结。让我们来看看。1、苋菜马齿苋的家常做法马齿苋洗净，用热水焯两分钟左右，捞出，切成小块，放入盆中备用，加入适量面粉，搅拌均匀，放
2024-01-10 18:00:01
苋菜不焯水吃了有害吗
科普大全 2023-09-10 16:15:01
有些小伙伴经常会碰到苋菜不焯水吃了有害吗的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。
苋菜不经过开水烫就吃是否有害，不能一概而论，对儿童、孕妇、脾胃虚寒、腹泻患者都可能造成一定的危害。苋菜是一种营养价值很高的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、铁、钙、磷等矿物质，具有补充营养、促进消化、防止便秘的作用。
1.儿童:儿童正处于生长期，需要大量的钙。苋菜中含有草酸，易与钙结合形成草酸钙，不易被人体吸收。此外，草酸具有一定的刺激性，会导致部分儿童草酸中毒，表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐。
标签： 苋菜
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