杨梅干的功效和作用禁忌

科普大全 2023-09-10 12:20:01

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杨梅干的功效和作用禁忌

杨梅干是由杨梅加工而成的。其主要功能是补充营养、预防便秘、增进食欲、止咳、改善消化不良。也可以帮助缓解一些疾病，但建议适量食用，以免不适。

一、功效和作用:

1.补充营养:杨梅干含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等。适量食用，可补充人体所需营养，有益健康；

2.预防便秘:杨梅干含有较多的水分和膳食纤维。适量食用可以对预防便秘起到一定的辅助作用；

3、促进食欲:杨梅干味道酸甜，能刺激唾液腺分泌，有一定的促进食欲作用，比较适合食欲不振的人；

4.其他:中医认为杨梅干具有一定的利水消肿、止咳止泻、清热解毒的作用。水肿、咳嗽、疥疮的人可以适量食用。

二、禁忌:

1.过敏人群:对杨梅过敏的人不建议食用杨梅干，以免诱发过敏反应，如皮疹、瘙痒、喉头水肿、呼吸抑制等症状；

2.胃肠功能差的人:杨梅干含果酸等酸性成分较多。胃肠功能不好的人，吃了后可能会刺激胃肠道，加重不适感，应避免大量食用；