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2024-01-30 21:48:01
青麦仁的功效与作用禁忌
科普大全 2023-09-10 11:04:01
生活中，很多小伙伴不知道青麦仁的功效与作用禁忌?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
青麦仁的功效和作用主要有补充营养、通便、健脾胃、清热等。青稞籽属于食品，不是药品，对治病没有作用。如果有相关疾病，建议及时去医院，在专业医生的指导下合理使用。
1.营养补充:青麦仁含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素E、维生素B2、维生素K、烟酸、叶酸、钾、钙、磷、镁、铁、锌、钾、钙、硒、镁等营养物质，适量食用可补充相关营养物质，为人体提供能量；
2、通便:青麦仁含有大量膳食纤维，能促进肠道蠕动，适量食用可促进排便，有助于缓解便秘症状；
3、脾胃:青麦仁味甘、性平，属脾胃经。它们有健脾养胃的功效。如果在日常生活中食用得当，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、食欲不佳等症状；
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