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2024-01-30 21:48:01
苹婆果的功效与作用
科普大全 2023-09-10 08:46:02
大家好，苹婆果的功效与作用小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！
苹果果实是一种热带水果，酸甜可口，营养丰富。适量食用可以补充营养，促进肠胃蠕动，抗氧化，改善皮肤状况，但要注意适量食用，避免消化不良、腹泻等不适。
1.补充营养:苹果果实富含水、糖、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素，以及钾、钙、磷、铁、镁等矿物质。适当食用可以起到补充营养的作用。膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排便。水分也有助于改善皮肤状况，其所含的维生素C也能清除体内自由基，改善皮肤状况；
2、促进胃肠蠕动:苹果果实富含水分，食用后可增加胃肠水分，有助于促进胃肠蠕动，促进食物消化吸收，减少便秘等症状的发生；
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