每天补钙量是多少
科普大全 2023-09-10 08:34:01
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。
每天补钙量是多少，通常需要根据年龄、是否有疾病等因素来判断。钙是人体内的重要元素，对骨骼的形成和发育、骨折后的骨愈合和肌肉收缩都有重要作用。
1.年龄:一般来说，对于儿童、老人、孕妇、哺乳期妇女，每日补钙量为300-1000mg；
2.有没有疾病:如果身体没有疾病，没有明显的缺钙症状，一般每天补钙600mg左右。如果你有肾病，骨质疏松，还有一些骨病，比如骨软化症，骨髓炎，骨肿瘤等。，每天补钙2000mg左右。对于以上疾病造成的骨骼损伤，需要补钙，可能需要增加钙的量；
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