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2024-01-30 21:48:01
压榨胡萝卜和苹果汁有补充营养、促进消化、补充水分、改善皮肤状况、明目安神的作用。但建议适量食用,胡萝卜和苹果汁并不适合所有人,如腹泻、节食者、糖尿病患者等。,以免引起不适。
1.补充营养:胡萝卜含有维生素A、维生素C、膳食纤维,以及钙、磷、铁等多种矿物质元素,而苹果含有维生素C、膳食纤维、有机酸、果糖以及钙、铁等营养物质。所以,把胡萝卜和苹果榨成汁吃,可以补充身体所需的一些营养,对健康有一定的好处;
2、促进消化:胡萝卜中所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动,而苹果中所含的水分能润滑胃肠道,从而促进消化,而胡萝卜和苹果都是膳食纤维含量较高的食物,因此适当压榨胡萝卜和苹果也能促进消化;
3.补充水分:由于胡萝卜富含水分,榨汁后饮用胡萝卜和苹果可以增加身体的水分,为身体补充一定的水分;
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