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向日葵,别名:印度南瓜、翡翠瓜、北瓜。一般人群均可食用,特别适合哮喘、慢性支气管炎、咳嗽、脾胃虚弱、营养不良、食欲不振的患者食用。下面小编为你介绍竹笋和冬瓜的几种做法。
首先,南瓜鸡蛋煎饼。将南瓜切成细丝,加盐,搅拌均匀,腌制十分钟;
2.打入两个鸡蛋,搅拌均匀;
3.搅拌成这种稀糊状;
4.加入适量面粉,搅拌成稠糊状;
5、锅里放适量油,油热后,取一勺糊,小火煎。
二、鸡腿肉炒笋瓜。1.将鸡腿肉与料酒、盐和鸡精混合;
2.在热锅里用热油炒鸡腿;
3、倒入竹笋和四季豆翻炒,然后加入少量盐和少量酱油稍煮片刻,最后加入鸡精出锅。
三、炒笋瓜1。将竹笋和瓜切丝;
2.大蒜切碎备用;
3.将切丝的竹笋、姜、辣椒、蒜、盐、糖和醋放入容器中;
4、锅里的油热了,大火。放入竹笋等调料,翻炒至竹笋变软;
5、锅里放点鸡精。
4.牛肉豆腐,竹笋和甜瓜1。将牛肉剁成细粉,豆腐焯一下,放凉后捣碎备用;
2.加入葱姜末、适量盐、胡椒粉、鸡精,再加入一勺酱油、香油拌匀做馅;
3.竹笋洗净切成1厘米宽的片,用酒瓶盖取出果肉;
4.在准备好的瓜杯两面蘸点淀粉;
5.用肉馅填满杯子,放一片辣椒在上面;
6.坐在油锅里,用小火煎两边的笋和瓜。
5.奶酪鸡蛋炒饭。洋葱、胡萝卜和南瓜切丁,香肠切成小块,玉米罐头沥干水分备用;
2.炒锅热油,放入准备好的材料翻炒;
3.翻炒出香味,加入米饭翻炒;
4.倒入蛋液,画出蛋花;
5.翻炒均匀,加入适量精盐和鸡精,拌匀关火;
6.将两片奶酪放在盘子里,将番茄酱挤入微波炉加热两分钟,直到奶酪变软。
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