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2024-01-30 21:48:01
米茶的功效与作用
科普大全 2023-09-10 04:52:01
米茶的功效与作用这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。
米茶是生活中常见的饮品，因其制作工艺简单，口感好，受到很多人的喜爱。米茶通常具有缓解疲劳、补充营养、促进消化、清热除烦的功效，对人体有益。但由于其功能有限，只能起到辅助作用，不能用于治疗疾病。
1.缓解疲劳:米茶中含有少量咖啡因，有一定的兴奋作用。适量饮酒可以消除疲劳，改善精神状态；
2.补充营养:米茶由糯米、黄米、小米等制成。，其中含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分。，适量饮用可以补充身体所需的营养；
3、促进消化:米茶含有膳食纤维，适量饮用可促进胃肠蠕动，进而促进消化功能；
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