咸柠檬的功效与作用禁忌

科普大全 2023-09-10 04:49:01

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咸柠檬的功效与作用禁忌

咸柠檬是柠檬的一种，味道酸甜，富含果酸、维生素和微量元素。对于肠胃功能差、血糖高、牙本质过敏的人，不建议吃太多，以免对身体产生不良影响。

一、功效和作用:

1.酸味:咸柠檬有一定的酸味，可促进食欲，改善食欲不佳；

2、维生素:咸柠檬含有丰富的维生素C，摄入后可增强机体抵抗力，对一些因维生素缺乏引起的疾病有一定的预防作用，如夜盲症、坏血病等；

3.微量元素:盐渍柠檬含有较多的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等微量元素，能补充人体所需的微量元素；

4.其他:咸柠檬含有柠檬酸、苹果酸等酸性物质，能促进胃酸分泌，帮助消化。此外，咸柠檬含钾较多，能促进排尿，从而促进体内水分排泄。

二、禁忌:

1.胃肠功能差:对于胃肠功能不好的人，不建议过多食用咸柠檬，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适；