虾青素的功效与作用及副作用

科普大全 2023-09-10 02:58:01

生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的虾青素的功效与作用及副作用这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

虾青素的功效与作用及副作用

虾青素具有抗氧化、抗色素沉着、保护眼睛的作用，对缓解视疲劳、保护视力、改善皮肤状况有一定的辅助作用。其副作用包括过敏、胃肠不适、增加肾脏负担和中毒。

一、功效和作用:

1.抗氧化:虾青素具有清除自由基的作用，有利于缓解眼睛疲劳，缓解眼睛干涩，缓解视疲劳，防止视网膜血管被氧化；

2.消除色素沉着:虾青素可以帮助减少皮肤色素沉着，具有一定的美容养颜功效；

3.护眼:虾青素对视力有一定的保护作用，对缓解视疲劳、保护视力有一定的辅助作用；

4.缓解皮肤状况:虾青素还能改善皮肤状况，对缓解皮肤干燥、粗糙、长斑有一定的辅助作用。

二、副作用:

1.过敏:虾青素是一种外源蛋白，少数人可能对虾青素过敏，表现为皮疹、瘙痒、头晕等症状。此时建议停用。如果过敏症状严重，建议服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等抗过敏药物缓解症状；

2、肠胃不适:虾青素是一种光敏物质，如果空腹服用，可能会刺激胃肠道，从而导致肠胃不适症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。建议饭后服用，减少对胃肠道的刺激；