芦荟怎么吃

生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的芦荟怎么吃这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

性寒；味苦；归肝、大肠经。

清肝通便的功效。用于:便秘、疳积、惊风；癣湿外治

禁忌脾胃虚寒，少食便溏及孕妇禁用。

芦荟是我们日常生活中常见的食品，不仅可以作为食品，还可以作为护肤品。由此可见，芦荟在我们的日常生活中起着很大的作用，无论是对我们的皮肤还是其他一些器官都有很高的营养价值。你知道芦荟怎么吃吗？让我们一起来看看。

芦荟怎么吃

1.泡茶

先将准备好的芦荟洗净，去皮，将透明叶肉切成丁，并举例说明芦荟茶的制作方法。22.水开后，转中火，放入芦荟煮10分钟，并举例说明芦荟茶的制作方法。33.叶肉变成半溶解时，加入少许蜂蜜或冰糖调味。

2.做果冻

先准备好所需材料，然后将准备好的吉利粉加入水中静置5分钟，在牛奶中加入冰糖，然后放入锅中蒸5分钟至冰糖融化，用中火煮，用勺子搅拌，离火后加入抹茶粉，搅拌均匀，然后加入鱼胶搅拌均匀，在杯中加入适量的美汁源葡萄芦荟，倒入煮好的步骤中，然后密封。

3.生吃

将准备好的芦荟去皮，用淡盐水浸泡备用，将锅中的水沥干，用大火烧开，将清水洗净的芦荟放入锅中煮5-6分钟，然后取出放凉，将条码盘切开，盖上塑料膜放入冰箱冷却，配上喜欢的酸甜咸辣酱即可食用。

芦荟的营养价值

芦荟含有非常丰富的营养成分，除了我们人体需要的营养成分外，还含有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟乌欣等对我们人体健康有益的营养成分，对一些不良症状有一定的治疗作用。

芦荟的正确吃法

1.直接拿

芦荟可以用鲜叶生吃，生叶切成薄片后服用。但需要注意的是，生吃芦荟前要做皮试，没有异常现象可以继续服用。如有过敏现象，应停止服用，每次生芦荟量控制在15克左右。

2、可以榨汁喝

如果发现自己不适合生吃芦荟叶，也可以选择榨汁的方法。每次服用，成人喝1勺左右，每天2 ~ 3次，儿童和老人可适当减量。

3.浸泡在葡萄酒中

也可以选择干叶泡茶或泡酒，味道更好，还能给身体带来一定的保健作用。

4、研磨成粉

可以把芦荟磨成粉吃，吃起来方便多了，也更健康卫生。

吃芦荟会中毒吗？

吃芦荟不会有毒，但是你需要找到可以服用的芦荟。世界上可供食用的芦荟有三种，即中国芦荟、库拉索芦荟和日本木剑芦荟。如果想吃生芦荟，可以在这三种中选择。至于其他种类的芦荟，需要慎重选择，否则可能会造成其他不确定的意外。

吃芦荟会过敏吗？

是的，芦荟对过敏的人也有好处。有些人对芦荟过敏，所以在食用或使用芦荟前要进行皮试。如果出现过敏反应，应立即停止使用芦荟。

哪种芦荟可以食用？

目前世界上能服用的芦荟只有三种。第一个是这个芦荟。经实验，中华芦荟无毒副作用。一个人合适的量是30克左右。如果身体比较虚弱，控制在20克左右比较合适。如果吃一段时间后出现腹泻症状，需要及时停药。

第二种是芦荟，叶皮比较厚，吃的时候最好把皮和肉分开。

第三种是日本木剑芦荟，闻起来很香，但吃起来很苦。人如果受不了苦，可以选择蘸糖吃。

芦荟汤的做法

首先将准备好的新鲜芦荟清洗干净，然后去皮，用清水冲洗掉芦荟肉上的粘液，将芦荟肉切成块，放入容器中，用一些清水浸泡。因为芦荟肉有很多粘液，用水洗是洗不掉的，必须用清水浸泡。浸泡时间根据自己的口味决定。时间越长，味道越鲜。将猪肉切块，放入盛汤容器中，加水，小火煮沸。用清水冲洗浸泡过的芦荟肉。此时芦荟肉表面没有黏腻感。洗净后放入汤中，与猪肉同煮约7至10分钟。加盐调味，汤就做好了。

哪些人不能吃芦荟？

1.对芦荟过敏的人不宜食用芦荟。

对芦荟过敏的人，食用芦荟后一般会出现红、痒、痛等过敏反应。这种情况的人如果不适合吃芦荟，就应该马上停止吃芦荟。

2.体质虚弱的患者不宜食用芦荟。

芦荟性寒。如果是体虚的话，就不适合吃芦荟，以免引起腹泻的症状，对肠胃也会造成一定的伤害。

3.腹泻患者不宜食用芦荟。

腹泻患者不宜吃芦荟，因为芦荟有一定的润肠作用。便秘患者吃芦荟是很好的选择，但是腹泻患者吃芦荟只会让患者的病情更加严重，对患者的身体非常不利。

4.哺乳期女性不宜吃芦荟。

哺乳期的女性吃芦荟，芦荟的成分会通过乳汁刺激宝宝的胃肠黏膜，从而引起呕吐和腹泻，对孩子的健康不利。

芦荟清爽可口，是很多人喜爱的食物。无论是做成食品，还是作为配料混入饮料，都是不错的选择。那么你现在知道怎么吃芦荟了吗？