嘴唇干裂是什么原因

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进入秋冬季节后，天气逐渐变得干燥寒冷，很多人的嘴唇像往年一样开始干裂、开裂、脱皮，有的甚至引发唇炎、疼痛。那么，嘴唇干裂、干裂起皮甚至出血的原因是什么呢？很多人把原因归结于天气干燥，但除了天气干燥，人自身的原因和一些不良习惯也会导致嘴唇干裂。

嘴唇干裂脱皮是什么原因？

嘴唇干裂大致可以分为四种原因:

天气干燥，缺少水分。

常见季节性，尤其是秋冬干燥季节。气候干燥，容易嘴唇干裂。嘴唇是黏膜，没有汗腺，没有油脂分泌功能。所以在干燥的季节，嘴唇容易干燥。这时候很多人用舌头舔或者咬嘴唇，但是很快就被蒸发掉了，同时带走了嘴唇上本来就稀缺的水分，导致越舔越干，越舔越干，造成嘴唇干裂脱皮的恶性循环。

判断标准:水分不足导致的嘴唇干裂，表现为嘴唇或嘴角有死皮堆积。

身体缺乏维生素。

判断标准:如果嘴角开始开裂，嘴角处有白色分泌物，是缺乏维生素的现象，要注意内部调理。

嘴唇干裂与人们日常生活中少吃新鲜蔬菜，B族维生素摄入不足有关。人类嘴唇周围的红色区域称为“唇红边”，其湿润度是由局部丰富的毛细血管和少量不发达的皮脂腺维持的。

由于秋冬季节人体皮肤黏膜血液循环不畅，如果少吃新鲜蔬菜，维生素B2和维生素A摄入不足，就会干裂。

唇炎

如果你总是感觉嘴唇干裂，这可能是由于维生素B2缺乏和消化不良引起的，也可能是慢性唇炎。你最好请医生帮忙诊断。

脂膜炎好发于年轻人，一些不良习惯是诱因。如果嘴唇干燥，就会舔或咬，导致疼痛加重，嘴唇出血，感染。伤口很难愈合，还会复发，形成恶性循环，拖延几天就会发展成慢性唇炎。口腔内的疾病也会导致嘴唇干裂，所以要注意口腔清洁。如果嘴唇皲裂、结痂长时间不愈合，要及时去医院对症治疗。

物理因素

对某些化妆品或阳光过敏的人，情绪波动过大容易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人体内组织液渗透压降低，导致组织液排水过多，水分不足，烟酒辛辣刺激容易引起嘴唇干裂。

嘴唇干裂脱皮怎么办？

(一)不要老是舔嘴唇，危害不可小觑。

很多人都喜欢犯这样的错误，嘴唇干了就会去舔嘴唇或者用唾液湿润嘴唇，以为这样就能远离干燥。众所周知，这种习惯对嘴唇周围的皮肤是有害的。

干燥的冬天用舌头舔嘴唇会造成两个问题。第一，会引起唇角发炎。当你用舌头舔嘴唇时，你的嘴唇上会留下唾液。唾液中含有多种可以帮助消化的酶。其中有两种酶，一种是淀粉酶，一种是麦芽糖酶，会引起唇角发炎。这是因为留在嘴唇上的两种酶相当于“消化皮肤”。

舔嘴唇的另一个后果是更常见的刺激性皮炎，也是由唾液引起的。专家解释说，事实上，与人们想象的不同，舔嘴唇并不会使嘴唇湿润。因为当你用舌头舔嘴唇的时候，水分会蒸发，当水分蒸发的时候，会带走嘴唇上已经紧张的水分，让嘴唇感觉更干燥。然后就是干和舔的恶性循环，最后在嘴唇上造成湿疹样的后果。但这种“湿疹”不是“湿”，而是“干”，会使嘴角皮肤粗糙，出现与周围皮肤不同的颜色。

(二)预防和治疗口干的日常护理

戴口罩

尤其是骑自行车的人，戴口罩可以挡住外面的寒风。戴口罩的目的很简单。就是保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水干燥。

经常按摩嘴唇。

按摩嘴唇并不难。只要每天晚上睡觉前用化妆棉在嘴唇上抹一些蜂蜜，然后用手指轻轻按摩，有助于促进血液循环，使嘴唇得到氧气，增加营养，嘴唇就能变得湿润。

涂蜂蜜

如果你已经开始感到嘴唇干燥，你可以用干净的棉签在嘴唇上涂一些植物油或蜂蜜。但糖尿病患者不宜涂抹蜂蜜。蜂蜜可以很好的滋润和滋养皮肤，还可以抑制细菌的生长，避免皮肤感染。

睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉。

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦掉。也可以将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上作为唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。

涂眼膏滋润嘴唇

秋冬嘴唇干燥有妙招。涂眼膏比涂润唇膏好。秋冬季还可以用眼膏来预防嘴唇干燥。市面上很多润唇膏主要含有凡士林油，红霉素眼膏也含有大量凡士林，可以起到和润唇膏一样的作用。而且红霉素还可以消炎杀菌。对于那些嘴唇干裂、破裂、出血的人来说，红霉素比润唇膏更有效，也更实惠。

唇部皮肤需要剪刀。

处理上翘的唇皮，可以在镜子前用小剪刀小心翼翼的剪掉。千万不要用手或钳子撕，以免撕裂嘴唇，引起疼痛、出血甚至感染，医学上称之为“危险三角”。

药膏和牙膏一起登台

如果有化脓的迹象，在化脓的地方涂上青霉素或红霉素软膏。另外，还有一种治疗唇腭裂的良药，那就是牙膏。牙膏的治疗效果更好，对付那些严重的唇裂更有用。一般牙膏都含有薄荷或者其他杀菌成分，可以起到非常好的作用。

别让你的嘴再碰到水了

如果你的嘴唇已经皲裂了，尽量不要让它们再碰到水。如果开始脱皮，最好停止刷牙一段时间。嘴唇恢复的这段时间建议用口香糖或者牙线代替刷牙。

润唇膏的正确使用

口红要在嘴唇健康的时候用。如果嘴唇已经开始脱皮，就停止使用。一旦开始蜕皮或出血，应停止使用口红。这时候可以涂一些食用植物油或者蜂蜜，保持嘴唇湿润，避免缺水引起的干燥。

过敏体质的人用棉签在嘴唇上涂抹香油或蜂蜜也能有很好的保湿效果。出门前、涂口红前、睡前使用含维生素C、维生素D、维生素E的润唇膏，维生素E抗氧化能力强，能防止细胞老化，促进细胞合成，具有良好的保湿和修复功能。然后用柔软的面巾纸轻轻按压嘴唇，达到双重效果。

长期干裂需要看医生

此外，专家还提醒，嘴唇干裂有时不仅是气候造成的，许多口腔和牙齿疾病也会导致嘴唇干裂和唇炎。所以冬季补水的时候，也要注意口腔的清洁，这样才能有效防止嘴唇干燥。如果嘴唇皲裂结痂的症状长期持续，就要及时去医院，尽快查明原因，对症治疗。

(3)补充维生素

秋冬季节要多补充水分，多吃蔬果，尤其是梨、菱角等具有养津养阴作用的食物，如豆芽、油菜、大白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。这些食物富含维生素A和维生素B2，能迅速缓解因缺乏维生素引起的嘴唇干裂。

另外，多喝水为嘴唇提供水分，少抽烟，少喝酒，少吃辣椒、葱、蒜等辛辣食物，睡眠充足。

嘴唇干裂吃什么？

(一)防治的关键是健脾

中医认为脾开于口，气盛于唇。这意味着嘴唇的颜色与脾密切相关。健脾是防止嘴唇干裂的关键。冬季天气干燥时，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入不足，口腔黏膜表皮细胞的抵抗力就会下降，就会干裂。

一旦发生嘴唇干裂，不要惊慌。一、改掉不良的舔唇习惯，多喝水，多吃梨、菱角等有滋阴作用的食物。

山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品。平时蒸、炖、炒的方法很多。

新鲜蔬菜富含维生素，还能补充嘴唇干裂时缺乏的维生素。黄豆芽、油菜、大白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

还有一种适合改善嘴唇干裂的炖品——银耳炖冰糖，银耳50克，红枣炖冰糖10颗，每天喝三次。

另外，多喝水为嘴唇提供水分，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、姜、葱、葱、韭菜、香菜、胡椒、桂皮等。咖啡和茶有利尿作用。食用后会降低人体含水量，造成全身和嘴唇干燥，影响嘴唇美观。。

(2)中国药膳

至于药物，麦冬、生地黄汤有滋阴的作用；当归、何首乌可水煎服，或加汤煮食，有补血作用。

我给大家介绍一个药食两用的中药基础方，对嘴唇干裂有很好的治疗作用。具体制备方法如下:将天冬15g、麦冬15g、白糖10g放在一起，用300 ml开水浸泡10-15分钟后饮用。大人喝一次，小孩喝一半，一天一次，连续服用3 ~ 5天能有很好的效果。

嘴唇常见的小毛病

问题1:干裂结痂是什么？

千万不要用手撕开干裂的嘴唇。如果脱皮比较严重，可以在嘴唇上涂上润唇膏，用保鲜膜覆盖，然后用热毛巾轻轻摩擦，让嘴唇充分吸收水分和油脂，使嘴唇润泽红润。为了防止嘴唇干裂，每天在嘴唇上涂润唇膏。

另外，秋冬季节嘴唇容易结痂，也和舔嘴唇的坏习惯有关。因为唾液中含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与嘴唇上脱落的细胞一起形成痂皮。因为痂皮下的组织不完整，如果强行撕掉，会造成更多的局部渗出，从而形成更多的痂皮。

问题二:唇色暗沉。

原因分析:嘴唇暴露容易导致唇色暗沉，经常化妆的用户更要注意，因为卸妆不彻底会加重唇色暗沉，甚至导致口红病。

小贴士:唇部护理一定要先用唇部护理油，最好是无色无味无添加剂的。也可以选择有保湿效果的凝胶润唇膏，不仅能锁住水分，还能密集补水，减少色素沉淀。

问题3:溃疡

原因分析:喝太烫的水或吃太烫的食物，容易引起黏膜灼伤，使嘴唇容易老化，嘴唇更容易出现死皮，严重的会引起溃疡。另外，吃辛辣食物也会刺激嘴唇黏膜。

温馨提示:日常饮食宜清淡，减少油炸、辛辣食物的摄入。尤其是冬天，天气寒冷，很多人喜欢吃麻辣火锅，不仅容易引起嘴唇不适，还会导致呼吸道和消化道发炎。此外，在进食过程中，尤其是喝汤、喝茶等。，在进入口腔前要温热放置，既不会灼伤嘴唇，也不会灼伤口腔和消化道。最后，平日多吃水果蔬菜，多喝水，补充维生素。

小贴士:一天最多涂3次口红。

润唇膏是人们锁住嘴唇水分，保持嘴唇嫩滑的依赖产品。然而，许多人甚至每隔几分钟就涂一次。口红只能暂时缓解嘴唇干燥，但不能彻底解决这个问题。众所周知，频繁涂抹口红并不能保护干裂的嘴唇，反而会导致自身屏障能力下降，皮脂腺分泌减少，嘴唇更容易干燥。

大多数口红都含有凡士林和矿物油，有些还含有色素。再加上它的粘性，会吸附空气中的灰尘，“贴唇膏”会导致这些化学物质和灰尘的进入，不利于健康。此外，有些润唇膏含有甘油。甘油本身就有锁水的作用，但超过一定浓度，两者极端相遇。浓度过高，“锁水”变成“吸水”，嘴唇上的水分被一扫而空，变得更加“滋润”和干燥。

所以用口红护唇的时候，一天最好不要超过三次。尽量选择含水的口红，保湿效果更好。在第二次和第三次涂抹时，注意用干净的纸巾将上一次涂抹留下的口红擦拭干净后再涂抹，防止吸附的灰尘进入。晚上回家后，可以用香油润唇，因为它不仅具有保湿和防水功能，而且不含任何对人体有害的化学物质。

除了季节和天气，嘴唇干燥也可能是你缺乏B族维生素，脾胃虚弱造成的。因此，最好补充一些柑橘、胡萝卜等富含B族维生素的蔬果，或者用大米粥等。也是很好的保湿方法。