湿气重的人吃龟苓膏会怎么样

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湿气重的人吃龟苓膏会怎么样

湿气重的人吃龟苓膏会怎么样，龟苓膏是一种清热去火的食物，含有治疗疾病，提高人体免疫力的中草药。超市里卖的龟苓膏可以直接吃，也可以冲一下做成奶茶饮料。以下是湿气重的人吃龟苓膏会怎么样。

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土茯苓、金银花、生地等。都是清热解毒或者利水的药物。用于阴虚血热引起的痤疮、口干等，不宜作为食物甚至零食食用。龟苓膏属于寒性食物，所以脾胃虚弱或者腹泻痛经的人最好不要吃，以免导致病情加重，对身体不好。

龟苓膏适合什么人吃。

1.容易上火的人可以多吃一些，帮助清热解毒。

2.体内水分过多的人。可以去湿去热。

3.皮肤干燥、长痘痘、粉刺的年轻人。

4.患有各种口腔溃疡、口干咽燥、失眠多梦、习惯性便秘、急慢性泌尿系统感染的人群。

5、便秘严重的人可以适当多吃一些帮助排便，保持大便通畅，排出体内毒素。

龟苓膏对身体有什么好处？

1、可以预防疾病，美容养颜，排出体内毒素，促进皮肤新陈代谢。

2.如果体内湿气过多，也可以去除体内湿气，缓解疲劳。

3.龟苓膏中的氨基酸可以滋养我们的皮肤。

4、促进消化，畅通肠胃，改善肤色。

5、可以改善我们的咽喉痛、痔疮、便秘等疾病。

6、滋阴补肾，提高机体免疫力和抵抗力，增强体质。

7.龟苓膏是由多种中药制成的。食用后还能清热降火，润肺止咳。

8.龟苓膏还具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点。可以配合一些水果和低热量主食一起使用，减肥效果更好。

吃龟苓膏的注意事项

1.龟苓膏是寒性食物，性寒凉。不能和凉性食物一起吃。如果与寒性食物同食，会使寒性加倍，长期不利于脾胃。脾胃功能不好的人，可能会出现腹部冷痛，腹泻。

2.吃完饭不能马上喝茶。

3、肠胃不好、脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻的人最好不要吃，这样会损害身体健康。

4.经期女性不能吃，会引起腹痛，甚至影响月经。严重时甚至会对子宫造成伤害。痛经女性平时尽量少吃，避免宫寒加重，加重痛经程度。

5、孕妇不能吃龟苓膏，因为龟苓膏的主要成分是龟板。对某些女性来说，可以刺激子宫，促进血液循环。所以有些孕妇不能吃，以免造成流产不良和早产或其他不适。

6、不能与温性药物同时服用。

7、糖尿病患者不能吃。

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如果湿气重，可以吃龟苓膏祛湿。

龟苓膏的功效在于滋阴润燥，降火除烦，清湿热，凉血解毒。

龟苓膏能祛湿是因为它的成分茯苓。茯苓味甘淡，性平，药性平和。是利尿不伤正气的重要药物。所有小便不利、水湿停滞的症状，无论寒湿、湿热，还是脾虚湿蕴，均可合用。茯苓味同茯苓，多用于去除皮肤浮肿。所以茯苓祛湿有效，所以龟苓膏可以祛湿。

龟苓膏怎么吃可以祛湿？

练习:

1.取适量龟苓膏粉，倒入少量温水，将龟苓膏粉搅拌成糊状，静置一段时间以便更好的搅拌，尽量减少糊状中的突起。

2.将清水(龟苓膏粉:清水=1:20)的比例倒入膏体中，搅拌均匀，过滤后放入锅中煮沸备用。

3.全程开小火，用勺子不停搅拌，不要糊锅底。龟苓膏会开始变浓，最初浓稠的状态有点粗糙。继续搅拌后，你就知道锅开始冒泡了，等一勺从上面掉下来，像面条一样浮起来，就可以关火了。

4.倒入耐热容器中，静置冷却，然后放入冰箱冷藏。吃的时候可以直接吃，也可以加入煮熟的薏米和红豆，做成一道味道更好的甜品。

小贴士:湿了还能吃什么？

薏苡仁

中医常用温和的清热祛湿之品治疗脾虚泄泻、肌肉酸痛、关节痛、水肿、脚气等疾病。

红豆灌木

是利尿消肿清热的佳品，尤其适合夏天食用。能清热燥湿，养心健脾，滋补肝肾。

黄瓜

能清热解毒，生津止渴，富含多种维生素和纤维，是不可多得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢，美白肌肤，抑制脂肪形成。

苦瓜

具有解渴、清热解毒、清心明目、补气抗疲劳、补肾利尿的功效。苦瓜含有多种维生素和矿物质，并含有清脂减肥的特殊成分，能加速排毒。据研究，它还具有良好的降血糖、抗病毒和抗癌作用。

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能起到一定的祛湿作用。

龟苓膏由土茯苓、金银花、地黄制成，都是清热解毒或利湿的药物。食用后能滋阴润燥，清湿热。所以湿气重的人经常吃龟苓膏，尤其是体内湿热重的人，可以起到一定的祛湿作用。

1.禁忌人群

由于龟苓膏性寒，脾胃虚弱、食欲不振、便溏者不宜食用。龟甲有兴奋子宫的作用，可能导致流产，不适合孕妇。如出现腹痛、无食欲、腹泻等。，你应该立即停止使用它。

2.禁忌搭配

(1)龟苓膏不宜与寒凉食物同食，以免加重体内寒邪之气。长此以往，不利于脾胃健康，更有甚者，容易出现腹部冷痛、腹泻。但是对于一些健康的人来说，偶尔少量的一起吃是不会引起任何不适的。

(2)服用温性药物时，最好避免食用龟苓膏，如韭菜籽、黄芪、鹿茸、淫羊藿、当归等，因为寒性龟苓膏可能会影响此类药物的滋补效果。然而，这不是绝对的。比如市面上卖的很多龟苓膏，其实药性都很弱，吃药的时候偶尔吃一点龟苓膏也不会有什么大的影响。