披萨的热量是多少

科普大全 2023-07-06 18:30:02

生活中，有许多的朋友最近问小编披萨的热量是多少的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

披萨的热量是多少

比萨饼在意大利是一种美味的食物，但现在我们可以在许多餐馆吃到美味的比萨饼。比萨有很多种，包括蔬菜和水果、海鲜和肉类。不同的披萨味道不同，营养价值也不同。那么，当你吃披萨的时候，有没有注意到披萨的热量是多少？让我们一起来看看吧。

披萨的热量是多少

每100克披萨含有235卡路里。因为披萨有各种口味，不同口味的披萨热量肯定不一样。以必胜客的披萨为例。一个100克的奶酪披萨约264卡路里，一个100克的田园披萨约208卡路里。从这个数值可以看出，无论是哪种口味的披萨，热量值都比较高，但是蔬菜会比肉类略低。

披萨热量高吗？

从上面的数字我们不难看出，披萨的热量是比较高的。100克披萨的热量高达235卡路里，而一个14英寸的意大利香肠披萨的热量高达2300卡路里。虽然我们平时不会一个人吃整个披萨，但是吃两三块还是很容易的，所以摄入的热量还是不低的。

吃披萨会胖吗？

吃披萨会让你变胖。从上面我们已经知道披萨的热量是很高的，所以我们吃披萨的话，如果不及时运动的话，肯定会导致身体发胖。但这并不意味着我们完全不能吃。只要遵循以下吃法，还是可以适当吃点披萨的:

1.选择薄披萨。披萨饼皮是小麦粉做的，热量非常高。如果我们选择薄披萨，就意味着少吃小麦粉，可以在一定程度上减少热量的摄入。

2.选对口味。披萨有很多种口味。在减肥期间，我们可以选择玛格丽特口味的，而那些照烧口味和蛋黄酱口味的披萨热量非常高，你最好不要选择。

3.与饮料一起供应。吃披萨的时候，最好选择一种饮料一起吃。但是，人们不会随意选择乌龙茶。一般建议选择乌龙茶，乌龙茶可以排出我们吃披萨时摄入的一部分脂肪，还可以起到防止体重增加的作用。

看了上面的介绍，相信你已经了解披萨的热量是多少和减肥期间能不能吃披萨了。对于大家来说，平时要少吃披萨。如果真的想吃，可以选择热量较低的披萨。

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