榴莲不能和什么一起吃

在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。

榴莲被誉为“热带水果之王”。味道鲜美，营养丰富。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、铁等微量元素，能滋养身体，润滑皮肤。爱它的人爱不释手，讨厌它味道的人更讨厌它，尤其是痛经的女性。所以榴莲不能和什么一起吃？

榴莲不能和什么一起吃

榴莲+螃蟹:榴莲不能和螃蟹一起吃，是很凉的食物。如果一起吃，容易导致胃部严重不适。

榴莲+山竹:榴莲和山竹一起吃会引起便秘。因为这两种水果含有丰富的纤维素，在肠胃里会吸水膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘。

榴莲+狗肉:榴莲不能和狗肉一起吃，因为这些食物都是燥热的，一起吃会引起炎症或引发其他疾病或诱发既往疾病。

榴莲+牛奶:榴莲不能和牛奶一起吃。因为同时吃会导致咖啡因过量中毒，从而导致血压飙升，心源性猝死。

榴莲+可乐:榴莲不能和可乐一起吃。因为可乐是含咖啡因的碳酸饮料，和榴莲一起吃容易导致心源性猝死。

榴莲+茄子:榴莲不能和茄子一起吃。因为茄子和榴莲一起吃会上火，对身体不好。

榴莲应该配什么吃？

榴莲要和梨、西瓜、鲫鱼、鸡块一起吃。

榴莲+梨:榴莲和梨一起吃比较好。梨含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对营养不良的患者有很好的调理作用。多喝水也可以缓解燥热。两者一起吃，不会使身体燥热，不会因其丰富的营养不能充分吸收而引起“上火”。

榴莲+西瓜:榴莲和西瓜一起吃比较好。西瓜富含水分，可以去除体内的热量。榴莲富含膳食纤维。一起吃可以促进肠道蠕动，不会让营养无法吸收而上火。

榴莲+鲫鱼:榴莲和鲫鱼一起吃比较好，因为它们有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中降气的功效。

榴莲+鸡块:榴莲和鸡块一起吃比较好。榴莲鸡块汤适合不同体质的人，最适合秋冬。具有补血益气、养阴等作用。

哪些人不适合吃榴莲？

1.支气管炎和支气管哮喘患者不能吃榴莲。

支气管炎和支气管哮喘患者不宜吃榴莲，因为榴莲性热而滞，汁液粘稠，容易堵塞咽喉和气管引起窒息，导致病情加重或窒息。

2、糖尿病人不能吃榴莲。

榴莲热量高，糖分高，每500克含500千卡热量。糖尿病患者食用后会使血糖升高，病情加重。

3.高胆固醇血症患者

高胆固醇血症患者应少吃榴莲，榴莲富含激素、蛋白质和脂肪。榴莲吃多了会上火，会发胖，会增加胆固醇，加重病情。严重时会引起中风。

4.肾病肾炎患者不能吃榴莲。

肾病肾炎患者不能吃榴莲，榴莲含钾量高。很多榴莲会增加尿蛋白，加重病情，所以肾病患者要少吃或不吃。

榴莲的营养成分

榴莲果实营养丰富，含糖量高，热量高。其中蛋白质含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物含量为9.7%，水分含量为82.5%。含有丰富的维生素，还含有人体必需的矿物质元素，其中钾、钙、锌的含量特别高。锌、铁、镁等元素参与了人体内许多酶的组成。当体内缺乏这些酶时，免疫功能可能会减弱和紊乱。锌在人体免疫系统和防御功能中起着重要作用。它是酶的重要组成部分，在性激素功能中起一系列生化作用。

榴莲的功效

1、温和补肾，滋阴壮阳

榴莲可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的功效。可用于病后、产后滋补身体。

2.增强免疫力

榴莲果实中谷氨酸含量特别高，可以提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。

3.治疗痛经

榴莲有很多营养价值，还能缓解痛经。因为榴莲是一种热性水果，食用后能活血散寒，缓解经痛。榴莲的热量可以改善腹部冰冷，促进温度上升，对寒性体质的朋友很有帮助。

4.防癌抗癌

榴莲果实含有丰富的维生素，具有维持正常生长、繁殖、视力和抗感染的生理功能。维生素A还具有抗启动子基因的活性，可抑制肿瘤形成，具有抑癌抗癌的作用。有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老，抑制亚硝酸盐和胺合成亚硝胺，有防癌作用。

榴莲的食谱推荐

1.榴莲炖鸡汤

做法:榴莲50克，鸡肉1只，生姜10克，核桃、红枣各50克。先将鸡洗净，去皮，放入开水中略煮，切成大块；核桃仁用水浸泡去除油味；红枣洗净去核，榴莲去嫩皮，留大皮。取果肉，把皮切成小块。将鸡块、核桃、大枣、榴莲皮、榴莲肉放入锅中加水煮沸，加入姜片，用武火煮沸，再小火炖3小时，加入精盐和少许味精调味。

功效:榴莲炖鸡汤具有补血益气、滋阴等功效。适合不同体质的人饮用，尤其是秋冬季节，是寒性体质者的理想滋补品。

2、榴莲芯鱿鱼汤

做法:榴莲核5 ~ 6个(约400g)，鲫鱼2条(约400g)，生姜3片。榴莲核洗净；鲫鱼宰杀后洗净，慢火煎至两面微黄。然后和姜一起放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，再小火炖2小时，加入适量的盐和少许油。

功效:榴莲芯鲫鱼汤，润而不腻，具有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中降气的功效。

3、榴莲酥

做法:将蛋黄和蛋清分开，将蛋黄、牛奶、糖放入锅中，筛入干淀粉搅拌均匀，小火加热，边加热边不断搅拌，将蛋奶熬成稠糊状，离火后冷却；将榴莲果肉用勺子压成糊状，可取出长果肉纤维，将果肉和朗姆酒加入蛋黄糊中搅拌均匀；用电动打蛋器将鲜奶油轻轻打至7分钟起泡，将鲜奶油与冷却的榴莲蛋奶糊混合搅拌均匀；放入保鲜盒中，放入冰箱冷冻6小时以上，每隔1小时取出用电动打蛋器或手动打蛋器搅拌。最好的效果是反复搅拌3-4次，吃之前放冰箱5分钟口感更好。

功效:榴莲饼营养丰富，含有大量的糖分和维生素，有助于维持人体各器官的正常功能，有效增强抗病能力。

榴莲性热，能活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，特别适合患有痛经的女性食用。同时，腹部冰冷，促进体温上升，对于寒性体质的人来说是理想的进补品，但吃榴莲前要了解禁忌，使食物发挥最佳作用。