野餐带什么

很多人会选择在业余时间出去玩。这个时候选择去野餐是一个不错的选择，是一个非常不错的休闲选择。吃野餐有利于陶冶情操，但是我们在准备野餐的时候需要准备好东西。野餐我们应该带什么？下面就跟着健康网一起来看看吧。

野餐带什么

吃野炊要注意。野餐时，需要尽量简单多样，最好选择吃冷餐。三明治、寿司、沙拉，或者火腿、盐水鸭、茶蛋、卤豆腐等食物更好。这些食物更容易携带，而且味道鲜美，易于保存。野餐要烧烤的话，以吃肉和鱼为主比较好。

野餐中，最推荐的是三明治，可以作为野餐中的主食。当然，野餐时我们可以吃很多食物。除了三明治，我们还可以选择吃寿司、蘸食、炸鸡或披萨，这些都是野餐时不错的选择。

野餐的时候，我们可以带上洗净切好的蔬菜水果，所以萝卜、芹菜、柿子椒、西兰花，或者葡萄、苹果、桃子、梨、橘子等水果都是不错的食物。我们可以不做太多准备就吃，也可以准备薯条、饼干、曲奇等包装食品，也是不错的选择。

野餐时，饮料也是不可或缺的。这个时候，随便拿几盒果汁，几瓶水。这个时候最方便的就是罐装饮料是最方便的选择。

哪种水果适合野餐？

在野餐中，吃水果是必要的，但每个人在吃水果时都要注意。最后，最好选择一些比较容易携带和保存的水果。因此，在野餐中，苹果和梨等水果成了更好的选择。

野餐必备食物清单

野餐的饮食必须准备好。这个时候，各种坚果和巧克力是不可或缺的。这是外出野餐时最好带的零食，主要是因为它携带方便，而且因为它里面的能量会更高，在体力不足时可以快速补充，而且里面还有饱和脂肪酸，对身体会有好处。

饼干也是野餐必不可少的食物，因为味道好，制作简单，所以携带非常方便。

准备可以补充碳水化合物的食物也是必不可少的。这些食物对我们来说是不可缺少的。粥汤，牛奶，果汁饮料都不错。这些食物容易保存，还可以防止运动过度引起的脱水，可以快速缓解疲劳。

野餐时，我们可以带比萨饼、三明治或快餐。这些食物携带方便，味道也不错，熟食也不错，主要是炸鸡、果汁等食物，或者面包、薯条、饼干都是我们野餐时吃的。

野餐的注意事项

野餐时有许多注意事项。如果要选择烧烤，这个时候用火要注意安全。而且香肠不适合在火上烧烤，否则香肠表面容易发黑、糊，烧烤时需要经常翻动。

如果吃玉米，可以先刷点黄油和蜂蜜再放在火上烤，这样不仅玉米好吃，味道也更好。

野餐时，最好提前把土豆煮熟，然后用锡纸包好。当你开始烧烤的时候，你可以把土豆放在烤箱的边缘。等土豆完全熟了，可以用夹子夹在盘子里，然后把土豆从上面横着切开，再撒上盐就可以吃了。

烤猪排、牛排的时候要注意火候，切不可外焦内内生。而且烧烤这类食物要尽量避免多喝水，也要尽量避免放在灶架较弱的一侧。我们不能在火大的地方烧烤它。而且你不能经常翻，等它变色了再继续翻。

野餐的时候，最好选择一个风景优美，有山有水的地方，可以说是最好的休息和吃饭的地方。我们可以选择一个平坦的可以避风的地方，这样可以方便顺利烧烤，而且最好是靠近水的地方，做好防火工作。

每个人都熟悉野餐。很多人选择在空闲时间出去野餐，但是野餐前的准备工作还是很重要的。以上情况需要我们注意。做好野餐的准备是非常重要的，这对我们更好地吃野餐是非常有意义的。吃野餐的时候不能错过。