正常人一天体温曲线图

科普大全 2023-07-03 13:40:01

生活中，很多小伙伴不知道正常人一天体温曲线图，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

正常人一天体温曲线图

人的体温永远不会是永恒的。人的体温在一天的不同时间和同一时期的不同部位会有所不同。接下来，我们来看看正常人的体温在一天内是如何变化的！

正常人一天体温曲线图的范围

一般来说，我们把36.6℃左右的温度称为正常体温。体温随着年龄、性别、外界温度和地点而变化。对于正常人来说，体温始终在36.6℃上下波动。一天中，正常人的体温在下午3点达到最高，一般从凌晨3点到下午3点逐渐升高。下午三点以后，气温开始慢慢下降，凌晨三点达到最低。

体温在一天内是如何变化的？

1.晚上睡觉:随着晚上外界温度相对下降，人的活动逐渐减少，人体的温度也会相应下降。这时候就要及时穿衣保暖，晚上盖好被子，防止着凉。

2.早上起床:睡了一夜，被窝里的温度比较高。当你从温暖的被窝里出来，进入温度相对较低的外交环境，你的体温就会下降。这时候要及时添衣保暖，防止感冒。

3.午饭后:一般来说，下午是人容易犯困的时候，下午室外温度比较高，所以体温会逐渐上升。这时需要注意的是，如果出汗，不要脱衣服，容易感冒；如果不出汗，觉得热，可以脱外套。

4.三点以后:三点以后，外界的温度会逐渐降低，人体的温度也会相应降低。这个时候要及时穿衣保暖，预防感冒。

5.太阳下山:太阳下山后，没有为空气提供热量的物质，环境中的温度会逐渐下降，甚至会下降到比下午四点还低。你必须避免在这个时候感冒。

人体体温变化正常吗？

人体的正常体温是36.6℃，一天内温度有变化是正常的。因为外界环境的温度变化不大，身体为了与外界保持一致，也会相应地发生变化。但需要明确的是，变化的范围是一个定值，一般来说正常温度不超过37.2℃。如果超过37.2℃，说明你发烧了，要用特定的药物降温。

人体的温度在一天内会发生变化，这是正常现象。如果温度变化在正常范围内，不需要特别紧张，也不用在意。如果变化超出正常范围，就要引起重视，及时治疗。