虾的热量是多少

科普大全 2023-06-28 18:50:02

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虾的热量是多少

虾在我们的餐桌上并不少见。现在几乎家家户户都能吃到好吃的虾。虾的种类很多，如小龙虾、刀额新对虾、海虾等。不同的虾有不同的做法，不同的味道。所以你吃虾的时候有没有注意到虾的热量是多少？让我们一起来看看吧。

虾的热量是多少

每100克虾含81卡热量，不同种类的虾热量不同。比如大虾每100克可食部分的热量是93卡，海虾每100克可食部分的热量是79卡。平均每100克虾含热量81卡，脂肪0.8克，几乎可以忽略不计。

虾吃多了会胖吗？

现在很多人都会买一些虾吃，尤其是家里有小孩或者孕妇的，总会有一些虾。那么，很多人可能会有这样的疑问，就是虾吃多了会不会胖。要知道这个问题的答案，可以从虾的营养成分来分析。

我们知道，虾含有大量的维生素B，以及大量的微量元素，而且虾的肉质松软，食用后容易被肠道消化吸收，非常适合身体虚弱的人滋补。而且虾肉不像其他肉类含有大量脂肪，虾肉中所含的脂肪几乎可以忽略不计，所以一般来说吃虾不会导致肥胖。

但是，不代表我们可以随意吃虾。如果我们在煮虾的时候加入了大量的调味料，无形中就增加了虾的热量，所以如果我们想吃虾不发胖，还是吃咸水煮虾或者清蒸虾比较好。

吃虾的注意事项

虽然吃虾对我们的健康有很多好处，但这并不意味着我们可以随意吃虾。我们吃虾的时候，还是有一些注意事项要了解的。

1.虽然虾仁中的脂肪含量很低，几乎可以忽略不计，但虾仁中的胆固醇含量很高，胆固醇高的人还是少吃或不吃为好。

2.虾仁不宜与西瓜、猪肉、西红柿、南瓜、百合、猕猴桃等食物同食。否则会对我们的身体造成不适，严重时甚至会导致中毒。我们必须记住这一点。

看了上面的介绍，相信大家对虾的热量是多少的问题应该有了更好的认识。对于我们来说，虾是一种营养价值很高的食物，大家可以适当吃一些，对身体有好处。不过吃虾也有一些注意事项，不要忽视。

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