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粳米是大米,大米分为三类,即糯米、粳米和籼米。区别在于大米中支链淀粉和直链淀粉的含量比例。粳稻在中国各地都有栽培,是中国饮食文化的特色之一。主产于中国东北。粳米是将粳型非糯性大米研磨而成的大米。一般米粒呈卵圆形或圆形,饱满丰满,横截面近圆形,长宽比小于二,颜色为蜡白色,透明或半透明,质地硬而韧,煮熟后粘而油,软而可口,但出米率低。粳稻按收获季节分为早粳稻和晚粳稻。早粳稻半透明,肚白大,硬粒少,米质差。晚粳稻为白色或糯性,小白腹,硬粒多,品质优良。粳稻的产量远低于籼稻。含有大量碳水化合物,约占79%,是热量的主要来源。粳米是粳稻的籽粒。其味甘淡,性平和,是日常食用的滋补之物。
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