外国产妇是这样催奶的

科普大全 2023-08-26 08:25:01

最近很多朋友都遇到了外国产妇是这样催奶的的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

外国产妇是这样催奶的

中国的妈妈，为了产奶，坐月子期间每天都要喝好几碗各种各样的奶汤。虽然喝完就想吐，但是很多妈妈为了给宝宝足够的母乳，还是会坚持住。

即便如此，中国妈妈的母乳喂养率也只有50%。在国外，很多妈妈坚持给孩子喂奶到2岁以上。很多缺奶的中国妈妈都有这样的疑问。外国人没有坐月子，也没听说过喝各种奶汤的。为什么人会有这么多奶？外国妈妈哺乳期吃什么？

在外国人的观念里，孕妇的饮食除了哺乳期的妈妈要多喝水之外，和平时没什么区别。而且欧美人没有喝热水的习惯，产妇生完孩子也没有(当然我不是鼓励中国产妇喝凉水，这要看中国人的体质和习惯)。中国人认为牛奶来自汤，而美国人认为只要多喝水就行了。他们有一个流行的说法，每次给婴儿喂牛奶，母亲都必须喝一杯水，因为水是制造牛奶的主要原料。当然，他们也认为哺乳期的母亲应该多吃富含蛋白质的饮食，但蔬菜和水果并不是孕妇的禁忌。

以下是国外妈妈追奶的几点建议。让我们来看看:

1.如果你决定母乳喂养，你必须坚持不懈。

2、吃好，每天至少8瓶水。

3，宝宝睡觉，他也跟着睡觉。睡眠有助于泌乳。

4、学会让宝宝正确吮吸乳头的技巧。

5.根据需要哺乳，每天至少八次。

6、不要给宝宝奶瓶奶嘴，会降低宝宝的吸奶欲望。

7.如果宝宝吸不出来，哪怕只有几分钟，也要马上换另一个外侧乳房，保证两个乳房同时受到刺激。

8.给宝宝喂奶后，立即用吸奶器增加奶量。

9.威斯康星大学医学与公共卫生学院的中西医结合治疗方案建议，奶水少的妈妈可以多吃以下食物:芦笋、杏子、豇豆、胡萝卜、红薯、甜菜、豆瓣菜、欧芹、蒲公英、豌豆、美国核桃和燕麦片。

标签：催奶产妇外国