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猪头肉的热量及营养成分

科普大全 2023-08-26 08:17:01
生活中,有很多朋友觉得猪头肉的热量及营养成分很难弄明白,那么我们到底要如何解决这个问题呢,今天小编就带来大家看看,希望可以帮助各位。

猪头肉的热量及营养成分

热量(大卡/100克)499营养素含量(每100克)脂肪(克)44.60碳水化合物(克)12.70蛋白质(克)11.80胆固醇(毫克)304.00纤维素(克)一维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)0.15胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.10核黄素(毫克)0.05烟酸(毫克)一镁(毫克)56.00钙(毫克)13.00铁(毫克)1.70锌(毫克)1.18铜(毫克)0.08锰(毫克)1.25钾(毫克)62.00磷(毫克)37.00钠(毫克)72.40硒(微克)一

热量点评:每100g猪头肉含热量约499卡,其热量的主要来源占碳水化合物的18.38%,脂肪的64.54%,蛋白质的17.08%,不适合减肥者食用。


标签: 营养   成分   热量

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