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可可粉的热量及营养成分

科普大全 2023-08-26 06:18:01
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可可粉的热量及营养成分

热量(大卡/100克)320营养素含量(每100克)脂肪(克)8.40碳水化合物(克)54.50蛋白质(克)20.90胆固醇(毫克)一纤维素(克)14.30维生素A(微克)22.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克)6.33胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.05核黄素(毫克)0.16烟酸(毫克)1.40镁(毫克)5.00钙(毫克)74.00铁(毫克)1.00锌(毫克)1.12铜(毫克)1.45锰(毫克)0.15钾(毫克)360.00磷(毫克)623.00钠(毫克)23.00硒(微克)3.98

热量点评:每100g可可粉含热量约320卡,其热量的主要来源占碳水化合物的65.04%,脂肪的10.02%,蛋白质的24.94%。所以减肥者要慎重食用。


标签: 营养   成分   热量

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