女人私处的保养

生活中，很多小伙伴不知道女人私处的保养?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

目录

第一章:五篇私人文章的科学使用

第二章:女性日常护理生殖器的六个方面。

第三章:贫血的女人在冬天变得红润。

编者按:女性的生殖器特别娇嫩，需要特别护理，尤其是经期。经期会照顾好自己吗？你知道如何正确使用卫生巾吗？看看边肖是如何回答你的。

五种私人用品的科学使用

NO.1重点:卫生巾也有保质期。

每次去超市买卫生巾，除了品牌和型号，还看什么——我们说的是保质期。卫生巾、护垫、卫生棉条等卫生用品和食品一样都有保质期，但很少有人去关注。我们通常认为卫生用品经过高温消毒后应该是无菌的。其实这种无菌是有时间限制的，超过时间限制就不能保证无菌了。在购买卫生用品之前，一定要注意包装上的保质期，使用中也有很多质量保证的技巧。

如何保证卫生巾的质量

1.不要放在浴室里。卫生巾弄湿后容易变质，使细菌入侵繁殖。即使不拆封也会被污染，所以需要存放在干燥无菌的环境中。从这个角度来看，潮湿阴暗的卫生间显然不适合存放卫生巾。最好有一个专门存放这类卫生用品的小抽屉，与其他物品分开存放。

2.开业后一个月就用完了。现在天气暖和，正是细菌容易繁殖的季节。已经开封的卫生巾，存放时间过长，可能会被污染。最好是当月用完打开的包装，随用随买。一般家里有一个月的用量(20片夜用和日用)就够了。不要一次买太多。

3.触摸卫生巾前要洗手。大家都知道排便后要洗手，但有多少人能做到排便前洗手——记住，经期一定要先洗手。因为卫生巾用手拆封、打开、抚平、粘贴的过程会给卫生巾带来病菌。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，月经期是女性抵抗力较低的时期。如果他们不小心，就容易感染，导致妇科疾病。

勤换，更卫生。

最好每两个小时换一次。有个调查:日本女性经期平均一天换六次，中国女性换三次。作为亚洲人，体质没有太大差别，月经量应该差不多。在变与不变之间如何抉择？——忘了改变的好处，说说不改变的坏处。首先会有异味。经血无味。流出体外后，会接触到空气。氧化后会有异味。时间越长，异味会越严重。更麻烦的还在后面:经血营养丰富，很容易成为细菌滋生的“培养基”，从而引发妇科感染。

如何使用吸收能力大的卫生巾

为了防止侧漏，很多品牌都做了专门的设计。不仅做了360度全方位防漏和3D立体吸收体，而且毛巾体越来越长。全方位防漏设计，适合晚上或者那两天用量大的时候使用。但妇科医生建议，吸收量大的卫生巾也要经常更换，防止细菌在卫生巾上繁殖。

NO.2重点:护垫只在特殊时期使用。

妇科医生认为，阴部皮肤的理想环境应该是既不太干也不太湿，所以建议女性与各种护垫保持距离。因为垫底有防水层，透气性差，容易造成阴部潮湿出汗，导致致病菌滋生。另外，很多人不像卫生巾那样经常换护垫，外阴长期处于潮湿密闭的环境中，会增加感染病菌的机会。最好是月经前后两天才担心经血漏，月经中期排卵期分泌物多，或者旅游、出差时，可以用护垫。

夏天不要用护垫

夏天身体容易出汗，卫生护垫会大大增加局部的湿度和温度，既给细菌的生长创造了适宜的条件，又破坏了阴道的酸碱度，会降低对私处的保护屏障作用，引起阴道炎。

如果有更多的分泌物

大多数人使用护垫主要是为了应对分泌物过多。如果白带多，颜色或血黄，有异味，一定要天天用护垫，很可能是因为阴道发炎，要尽早去医院做妇科检查。

NO.3要点:防止侧漏，卫生棉条比较好用。

卫生巾广告中出现频率最高的词通常是“防侧漏”，这是卫生巾使用的烦恼，也是商家要在设计上大做文章的地方。其实用卫生棉条就能解决这个问题。它由纯白棉絮经过消毒压缩而成，吸收能力相当于一整块卫生巾。在吸收月经血后，棉塞将变软并以圆柱形横向扩张，完全贴合阴道壁。卫生棉条上也有一些设计，如线形或斜纹压痕，可以增加引导经血的能力，使这种贴合更紧密，防止经血渗漏。

如何更好的防止渗漏？

不要使用超过8小时。棉条虽然能有效防止渗漏，但还是要在其储血容量之内，否则也会“失手”。另一方面，如果卫生棉条在体内停留太久，也会被感染。曾经有人因为换卫生棉条时间过长，导致阴道内金黄色葡萄球菌感染，引发中毒休克综合征(TSS)。因此，各国卫生部门对卫生棉条的使用时间提出了建议，量大的日子在3-6小时内更换，量小的日子在6-8小时内更换，最多8小时。

卫生棉条为月经增添更多乐趣。

亚洲人不习惯栓剂，也很少用卫生棉条，而欧美女性更常用卫生棉条，因为它的“隐形”功能。卫生棉条可以将空气与经血隔离，避免经血与空气接触产生异味，还可以减少更换频率。以前不方便的游泳、户外活动，现在都可以放心大胆地去做了。

卫生棉条的首次使用

1.建议在经期第二天练习使用。这是月经量较多的一天，阴道口比其他时候更滑，卫生棉条更容易放入体内。

2.有三种尺寸的卫生棉条适合不同的日子，第一次最好从小尺寸开始试。

3.第一次使用卫生棉条可以搭配护垫，避免在不熟悉的情况下经血渗出，带来尴尬。

第四要点:妇科清洗的特殊选择

现代女性越来越注重个人卫生，各种护理乳液也在超市占据一席之地。面对琳琅满目的护理产品，如何“洗得更健康”——妇科医生认为，清水仍然是最重要的清洁工具，但我们可以根据不同的情况使用乳液。

NO.5重点:内衣清洗可以更专业。

你用什么洗内衣——洗衣粉、肥皂粉还是洗衣液——正确答案应该是:内衣清洁剂。内衣上的污垢和外衣上的不同。外衣多尘多油。内衣与皮肤直接接触。人体污垢(皮屑、汗渍)的主要成分是蛋白质，所以要用含有蛋白水解酶的内衣专用洗涤剂洗涤。

女性日常护理生殖器的六个方面

平日没来月经的时候要注意阴部的护理。

1.保持生殖器干燥最重要。外阴和腋窝一样容易出汗。最好每天洗澡，尤其是出汗后。选择吸汗的棉质内衣，避免穿不透气的衣服，比如牛仔裤。

2.少穿丁字裤。现在流行的丁字裤虽然性感，但是不容易吸汗，也容易造成摩擦，损伤皮肤，让细菌有更多的机会入侵。所以女性朋友最好少穿丁字裤。

3.如果不是真的需要，应该尽量避免使用卫生巾。如果确实有很多分泌物让裤底潮湿不舒服，建议你不妨勤换内裤，保持阴部干爽干净。

4.上完厕所，记得卫生纸要从前向后擦，不要从后向前擦。这样做的目的是为了防止卫生纸先接触肛门，再把过多的细菌带到阴道口，对阴道健康有害。

5.性交前后清洗生殖器。性交也会增加感染的机会。性交前要清洗外阴，性交后通过凯格尔运动(腹部用力，骨盆收缩)排出精液。因为精液是碱性的，会改变阴道pH值。想受孕的人也可以用这种方法，因为精子跑得快，不受影响，或者用避孕套避免精液注射。

6.如果性伴侣被感染，应该一起治疗。除了霉菌，一些致病菌也容易存在于男性体内。如果女性被感染，要注意其性伴侣是否有类似问题(如尿道炎)，要一起治疗。否则，女性治愈后，可能会通过性接触感染，一次次复发。

贫血的女人在冬天会变得红润。

女性贫血很容易导致很多问题，脸色苍白就是最好的表现。

血液是女性美丽最重要的物质基础。血液应该是强劲而平滑的。中医认为，只有气血充足，眼睛才能看得清楚，肤色才能饱满红润。我们身体的很多外表，其实都是健康的体现。红唇健脾胃，气血充足；面色红润意味着心脏功能正常，气血旺盛通畅；精血足是生发之源。

血虚的人，肤色黄、唇淡、发暗；血瘀常导致肤色暗沉，皮肤发干；血热导致皮肤油腻粗糙，长痘。虽然种类繁多的化妆品可以暂时应付，但追求内在美和外在美的健康女性，还是应该选择补血活血由内而外的美容方法。

要做一个充满热血的女人，当然还有很重要的一点——我们的“老朋友”。月经正常规律也是关系到容貌美丽的大问题。由于女性的生理特点，经期会有一定的血液消耗和流失，再加上经期情绪和心理的变化，体内雌激素分泌减少，经常出现月经失调。随之而来的皮肤变化可想而知。面色暗沉，眼睛发黑，满脸都是痘痘，让人心疼。调节经期内分泌，提高激素水平，从根本上调节血液管理，当然是拥有美丽容颜保持年轻的根本。

补血养颜的简易方法

保养自己的女性，只要注意调养，补血活血，拥有美丽的容颜不再是难事。

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平时要多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)的营养食物。)、叶酸和维生素B12，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌骨鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。，营养丰富，同时。

中医护理:常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地黄、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药。这些中药和补血的食物一起做成美味的药膳，有很好的内分泌调节和补血作用。

为了健康而运动:运动也是调养的重要部分。平时可以练习瑜伽、太极拳、健身气功等舒缓运动。此外，中医认为“久视伤血”，所以长期坐在电脑前的职业女性要特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼损害身体血液。

经络疗法:定期对头、面、足进行保健按摩，祛除瘀血，在关元、气海、足三里、三阴交穴贴灸，对延缓衰老有一定作用。

结论:女人任何时候都要善待自己。如果他们不珍惜自己，谁来可怜你？