拉肚子按摩什么地方可止泻 腹泻的调理方法

在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的拉肚子按摩什么地方可止泻这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

拉肚子按摩什么地方可止泻调理腹泻的方法经期腹泻的按摩和食疗。

月经来了，大便稀或腹泻次数增多，月经后大便恢复正常，称为“经期腹泻”。一般在月经来潮前2 ~ 3天开始腹泻，月经来潮后大便恢复正常，有时月经来潮后数天停止。这种病的主要特点是伴有月经周期的腹泻，临床上也有慢性腹泻，尤其是发生在月经期间，也属于这种疾病范畴。经期腹泻的综合症可持续数年，对健康有一定影响。多见于育龄妇女，中医治疗预后较好，属于中医月经前后综合征，相当于西医的经前紧张综合征。

月经性腹泻的主要病理变化在脾胃和小肠，致病原因为身体脾虚、肝木亏虚；先天肾虚，命门衰；月经期间肾气不足。其病机关键在于脾肾虚弱。当脾失去健康和活力，正气衰竭时，水谷就会微妙和停滞。月经期间，血泻冲任，脾肾更虚，水湿而下，与共泻。根据辨证论治的指导思想，本病的中医治疗应以健脾温肾为主，调经为辅。但临床分型有时不会单独出现，可以相互转化，所以要分清寒热虚实，分清主次。

脾虚:月经前后，或月经期间，大便稀溏，月经量多，色淡而薄，腹胀乏力，四肢无力，或面肿肢浮。舌红苔白，脉缓。治疗就是健脾渗湿，理气调经。你可以选择沈凌白术丸和人参健脾丸。

肾虚型:月经或经期后大便泄泻，或五更泄泻，经色淡，质清稀。腰膝酸软，头晕耳鸣，畏寒肢冷。舌淡，苔白，脉沉。治以温阳补肾，健脾止泻。可选择申思丸、金匮肾气丸、沈强片。

素体脾虚的女性，因经期气血下行，脾失运化，湿浊凝滞，游走于肠间而腹泻。如果用按摩来调养健脾益气、祛湿调经，气血就能恢复顺畅，脾气就能升起来，那么就能止泻。而被赋予肾虚的人，则会出现火衰、经行气滞、肾阳穿衣受阻、脾失温、运化失职、水湿潴留、泄泻等症状。如果用按摩温肾助阳、温土强肠，腹泻是可以治好的。对经期腹泻的女性进行按摩护理，可以改善经期胃肠道的血液循环，调整胃肠道和冲任之气，改善胃肠道的新陈代谢，促进胃肠消化、吸收和排泄的恢复，因此对经期腹泻有很好的治疗作用。

按摩方法

揉腹部5 ~ 10分钟。让患者仰卧，用手掌按压患者腹部，施加一点压力，带动腹壁旋转。有呕吐、腹胀或食积者，顺时针旋转，按摩中脘、气海穴各50次，否则逆时针旋转。

揉脐200次，揉天枢穴(双侧)各100次。用食、中指、无名指分别点中脘、气海穴、天枢穴，稍加用力，做与揉腹同方向的旋转运动。

病人俯卧着，露出背部的皮肤。用拇指和食指蘸爽身粉分别揉长强穴、脾俞穴、肾俞穴100次，大椎穴100次，百会穴100次。

捏脊10次。双手捏住督脉和双侧膀胱经的皮肤，从长强穴到大椎穴，双手交替重复。

揉足三里穴100次。

小偏方:三米粥

【食材】高粱米、大米、黄米各50克，蜂蜜适量。

【用法】先将高粱米煮15分钟，去渣，将大米带汁煮15分钟，去渣，再将黄米带汁煮15分钟，去渣取汁，加蜂蜜后服用，每日1-2次。

【功效】此粥能健脾胃，适用于日常保健，脾肾虚弱，经行久泻。

经期腹泻患者的食物要易消化、松软少残留、无刺激性。少吃残渣食物，可减少肠道蠕动，缓解腹泻。可以吃鸡蛋，挂面，烂米粥。尽量少吃含粗纤维多的食物和蔬果。因为腹泻经常反复发生，为了改善营养状况和肠道环境，应给予高蛋白、高热量的饮食。富含维生素、无机盐和微量元素的食物，特别是富含维生素C、维生素B和铁的食物，也要补充体力，滋养身体。另外，多吃止泻食物，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、大米、芡实、莲藕、火腿、乌鸡、辣椒等。，缓解腹泻，然后综合治疗调理，有利于早日康复。

经期腹泻与体质虚弱有关，尤其是脾肾两虚者。所以平时要多参加体育活动，增强体质，预防这种疾病的发生。另外，少吃油腻难消化的食物。医生尽量避免使用润肠通便的药物，如桃仁、核桃仁、芝麻、杏仁、柏子仁等。月经后可服用健脾补肾的中药，增强脾肾功能，调整冲任气血平衡，防止复发。对于腹泻后久治不愈，或症状明显加重者，应考虑肠道病变的可能，做大便常规、大便培养或肠镜检查。