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2024-03-20 18:42:01
血净是日本产的药。很多人一听名字就不明白这个药是干什么用的。下面本网小编介绍你血净的功效与作用三高的时候拿。
血净的功效与作用
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拿薛婧的经验
通过办公室同事的介绍给父母买了一瓶。吃了之后在小区一次体检发现血压血脂都正常。当时我妈都不敢相信。直到医生问她最近吃了什么,她才想起这是我给她买的。现在家里的亲戚都在吃这种药。我自己吃过,真的有效就好。
三高人群周一吃什么?
常规三高人群
早餐:馒头,1片全麦吐司,芹菜大米粥,鲜奶,海带丝,糖醋黄瓜。一个苹果。
午餐:米饭,拌苦瓜,水煮蔬菜,排骨炖豆角,豆腐碎,菜炒油菜,丝瓜汤,冬瓜鲳鱼汤,2个猕猴桃,1个梨。
晚餐:花卷、玉米粥、糖醋海带、炒四季豆、鸡蛋炒菠菜、蒸菊花、洋葱炒鸡蛋、木耳汤、白萝卜汤、1个西红柿、香蕉。
三高老人
早上起床后散步15分钟(7: 30):低脂纯牛奶半盒,蒸鸡蛋一个(不放油,只放少许盐)。
加餐(9:30):芝麻酱一包(无糖)
中午(12:00):半碗米饭,茄子,洋葱(用食用油,少盐)。
下午(4:00):低脂纯牛奶半盒,玉米粉半袋,山楂干2片。
晚上(7:00):半碗米饭,炒菜(用食用油,少盐)。
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